主题：接纳自己。
方法：抄经练字、坚持冥想、坚持爱自己、不断鼓励自己~
我的成长经历：
自2019年4月底斜杠了一份运营客服的工作以来，我的节奏变得飞快，两份工作轮番吊打，我一度觉得自己活在夹缝中。
那段时间特别焦虑，很多时候我都不敢放空自己，不敢停下来休息，只能逼着自己不停地前进。
坦白说那时候的我，极度容忍不了现实与理想期待的不对等，哪怕休假在家我也不允许自己偷懒，家里稍微乱一些我都受不了，强迫症一样赶紧收拾，每天忙忙碌碌地休假也不敢放松。
看着自己暗淡的皮肤、黑眼圈、长期精神紧绷代谢不好长出的肥肉……我一度觉得不自信，也不够爱自己，接纳不了真实的自己。和朋友一起出去玩，我也都拒绝拍照，表情暗淡，找不到自己的闪光点。
去年工作最忙的时候，家里也出了一些事情，感觉自己快要抑郁了，不得已我选择离职。
离职后的我有点恐慌，觉得自己怎么突然间变成这样了，没有工作和收入了，有点自我怀疑。
那个时候我开始抄经练字，想让自己静下来，培养专注力。
我每天抽一个小时的时间沉浸在抄经练字中，什么也不想，只专注在一笔一划里。写完的字我会分享给群里的小伙伴看，大家对我的关注度越来越高，我收获了很多肯定，于是我也越来越喜欢做这件事了。
我在坚持抄经的过程中心态平稳了很多，偶尔我也会遇到焦虑、恐慌，觉得有压力的时候，我可以正向去看待了，接纳这是成长中的一种常态，尝试冥想去放松心情，然后继续做好当下的事情。
觉察，就是改变的开始。我一次次觉察自己，也一次次去接纳自己，放空自己。在坚持做自己事情的时候，我也坚持分享自己，收获了很多的肯定和鼓励，我很开心，也越来越爱自己了。
爱真实的自己，是哪怕你觉得她不够好、不够完美，依然愿意带着她努力向前，努力去实现一个更好的自己。
做事情也是一样，有收获了我们很开心，但是难的是当我们没能收获自己想要的结果时，能够接纳事情的不确定性，然后依然去条件去接纳自己，这才是真正地爱自己。
当你认真走过这段经历的时候，你会发现，那个你觉得一无是处的自己，变得越来越优秀了。你也会更加努力，更加爱自己了。
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