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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]喜欢的句子1.一旦遇到不喜欢的人或不理解的事，就会想别人有什么不对。2.对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。3.评论暗含着我们的价值观及需要。4.屈服于外部或内部的压力，很可能使他们心怀怨恨，并厌恶自己。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]觉察争吵:昨天在群里看到两位伙伴在练习吵架，可是我特别的不舒服，虽然知道是假的，但是我还是害怕，我也不知道小时候发生过什么。身体从未忘记。不记得是为了更好的保护自己。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]回应:在群里我一般不回应信息。我也不知道怎么接话，我害怕我说不好，这让我体会到了，以前前夫就只是听我说，不会抢话也不会回话，只是听，我当时是特别反感的，我认为他是冷暴力。在和孩子互动时我也是只会听不会回应，有时候回应了也是说教。从此孩子有什么也不和我说。现在才明白孩子以前的我都需要的是他人能懂，能理解。不光要听还有回应。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]分享，在分享倾听的实例时，伙伴们收获满满。没有打草稿，虽然分享的没有逻辑，只是投入的讲了发生在我身上的故事，感觉话越说越多。完全没有了以前的担心，我没话说怎么办？群里的朋友互动的也特别好。由刚开始的担心，(担心说不好误导大家，担心说完了时间没到提前结束。担心大家互动情况。担心大家没人分享……)我担心的也没有发生。到最后的喜悦(孩子们互动积极，在我分享的故事中学习了，开始分享自己的故事)。感恩大家的陪伴。感恩西米老师给我这次机会，又进了一小步。[玫瑰]

    倾听。今天在群里倾听。每个伙伴都有不同的经历，有时每个经历自己又好像经历过。他人诉说的过程中自己感受到身体的疼(头疼)刺热感(后背)，身体从未忘记。那时为了保护而选择了失忆。看到了每个伙伴的敞开，我感觉是安全的。第一次在群里这么敞开，能够清晰的自我表达。感谢流云老师，感谢每一位的陪伴。

分享:恐惧死亡。害怕去医院，害怕生病，一生病我就觉得我要死了。(在分享时当时身体有针扎的感觉)