怎样可以快速减肥、如何快速减肥不反弹、如何避免反弹

怎样可以快速减肥、如何快速减肥不反弹、如何避免反弹，刚开始我就要打击大家的信心了！减肥越快，反弹越快！这！是！真！的！曾调查资料显示，约时报的最新报道，有医学人员追踪了一档2009年有名的减肥真人秀节目的14名参与者，发现尽管在20周的时间里没人平均掉秤一百多斤，但是在之后的3年里，90%的人体重都在回升，而且比原来的体重还要中，经调查发现发现他们的基础代谢率惊人的低——比同等体型的普通人低了500多大卡。　也就是说短时间内大量运动和控制饮食引起的体重快速下降，引起了基础代谢率的严重降低，即便是过了3年，也没有恢复过来。由此可见为了快速减肥后的不反弹，在减肥期间不能通过控制饮食，来降低自己的新晨代谢，后来追踪报道的医学人员发现，及时补充HICIBI智能减脂生物酶，可主动阻断食物中过多的淀粉、糖分、油脂，换句话说，如果身体内部HICIBI智能生物酶减脂含量足够高，可以不改变个人饮食，反而可以提高新晨代谢，完成脂肪的自主消耗过程、增加消耗脂肪的速度，达到短期内减掉皮下组织，但不会体重回升的效果。新陈代谢 的降低会引起“瘦素”急速的降低，更加让人产生饥饿感。

怎样可以快速减肥、如何快速减肥不反弹、如何避免反弹-----“瘦素”是减肥中介

瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制很想吃的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就增强了胃口，瘦素、神经肽Y和其余分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。

节目为了效果，会让这些大基数的选手，通过节食，大量运动，在短时间内达到”逆袭“的目的，来增加节目收视率，但是几年后经过对这些选手的身体检查，惊奇的发现在她们的身体没有找到这种的激素，也就是说她们吃再多东西，都不会感觉有饱腹感，他们变得总是感觉很饥饿，非常的渴望吃东西。

在这14个参赛者中，只有一个体重么有回到以前的妹子，Errin Egbert，她之所以不反弹，是因为她每天餐前都会吃HICIBI，因为HICIBI减脂智能生物酶【脂盾】对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，也让”瘦素“达到常人状态，当我们身体内部酶达到正常时，其实我们的身体也就成为了易瘦体质。所以减掉皮下脂肪需谨慎，有时候选不对方法真的不仅仅是体重像像过山车一样，下去了又上来。而是对身体造成很大的伤害。其实我们在选择一些方法减肥会导致体重回升，和脂肪的记忆性有很大的关系。

怎样可以快速减肥、如何快速减肥不反弹、如何避免反弹-----脂肪的记忆”害“了多少正在减肥的你

古人云：知己知彼百战不殆

我们减少重量减掉的是脂肪，所以我们要了解脂肪的特性，世卫组织（WHO)表明，脂肪是有记忆和生命的，当你开始实行一个减脂计划时，脂肪是有感应的，因为她的体积在慢慢削减，为了不让自己受到损伤，他会想尽办法，去吸收饮食中热量，然后依据自己的回忆恢复到本来的样子，这就是咱们讨厌的体重回弹，形成这样的结果，一个是因为可恶的脂肪记忆，另外一个就是因为我们选择的 方法，对于消耗脂肪是被动，因为我们先耗费当天饮食中的热量，然后才是身体贮存脂肪。

其实脂肪可以首先消耗，CLR WHO披露：这个进程要通过HICIBI智能生物酶减脂的介入，完结脂肪自体消化的进程。世界卫生安排WHO呼吁削减药物医治，而CLR WHO就是擅长利用非药物手法，通过HICIBI智能生物酶减脂的介入，阻断人体对食物热量源的吸收， 清理肠道残渣，均衡代谢消化酶，修正和缩短过度扩张的肠胃安排脱节反弹，成功减去细胞内脂。

怎样可以快速减肥、如何快速减肥不反弹、如何避免反弹-----这样快速减肥会让你的“元气”大伤

不正确的快速减少体重，对身体的伤害是长期的难以恢复的。就好像上边节目里的参与者，长达3年，身体依然没有恢复“元气”。

减肥的朋友要知道身体脂肪率有所下降，并且身体肌肉不流失或者有所增加。这是对什么有易的，就像是你在补充HICIBI时，只是阻断了食物中的糖分和油脂，摄入的蛋白质依旧可以被身体吸收，而短时间内采取极低热量饮食减肥法或者有强度长时间的运动减肥法，都同样会导致身体肌肉的流失，从而导致基础代谢率下降。

敲~黑~板

不是运动就是对什么有益的

有强度长时间的运动对肌肉的损伤消耗和饥饿差不多。如果饥饿配合大量运动，那消耗的肌肉一定会很多。一般身体肌肉量越多，人的基础代谢率越高，一天消耗的总热量也越高。每增加0.5千克肌肉每天可以多消耗30-40卡热量。换句话说，增加0.5千克肌肉，每年消耗的额外热量相当于1.5 -2千克脂肪热量.

温馨提示：想要穿衣显瘦，拿下衣服有肉的姐们，不要在体重大基数上，首先选择力量型运动，因为这样脂肪减少很少，但是肌肉会迅速发达，一开始就选择力量型减肥的宝宝，导致的结果就是”金刚芭比“。

常言道：笑到最后的才是赢家”，这句话同样适应正在减肥中的你，不是你在一个月瘦了15斤，就是赢家，而是那个一个月瘦了15斤，但是这个体重却保持了10年，能够坚持到后面的才是赢家！怎样可以快速减肥、如何快速减肥不反弹、如何避免反弹（乐呵）