1.胎息功
做了四遍,有两遍吸的很饱
2.回归中心
人感觉安静了很多
3.睡前感恩和真我沟通
没想几句就睡着了
4.晨起第一念和问候自己
在想工作,有点焦虑
学习规画执行师课程总结 本人学习规画执行师课程,通过近2年的连滚带爬的践行和打磨,无论从个人心性,还...
1.胎息功 做了四遍,有两遍吸的很饱 2.回归中心 人感觉安静了很多 3.睡前感恩和真我沟通 没想几句就睡着了 4...
在不知不觉中,我在涵德学习的已走了两年多了,而在规画学习之旅即将结业,所走之路在渐渐回塑中呈现,内心有太多的感动自...
1.胎息功 吸气时可以越来越饱,感觉到身体在发抖。呼气时感觉很憋,赶紧吸一口气,不想做了。 2.回归中心 今天感觉...
最近的收获:最近的收获主要在工作和与婆婆的相处两个方面。 一、在工作中 1.我好像与拖延说byebye了,好像我没...
两年的规画执师马上结束了,虽然我有半年没有上课。但是我还是觉得收获非常大。总共有以下三点 一生活中,我越来越开心,...
1.胎息功 只是应付自己做了几遍,哦,功课完成了,早呀。实在太累了,不想做,又想着功课要完成。 2.回归中心 未做...
从迷茫到清晰 五年前因为孩子的课题我来到了涵德学习,通过学习,我变得比以前温柔好多,我的孩子变了,老公也变...
1.胎息功 晚上临时前做,感觉气不够用,肝部不舒服,有担心。身体热,累。 2.回归中心 只是静静地练习,注意力越来...
1.胎息功 做的时候很累,不想做,身体热 2.回归中心 要写报告,情绪来了,去做回归中心,之后玩了一会,报告的一个...
本文标题:10月8日,7规画执行师
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ironpctx.html
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