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10月9日,8规画执行师

10月9日,8规画执行师

作者: 李艳萍的花园 | 来源:发表于2019-10-10 06:30 被阅读0次

1.胎息功

只是应付自己做了几遍,哦,功课完成了,早呀。实在太累了,不想做,又想着功课要完成。

2.回归中心

未做

3.睡前感恩和真我沟通

睡前感恩感恩身边发生的一切,不在把自己当受害者,感觉和周围人事情关系再变好。

与真我沟通,还需要践行到沟通上,没找到那种感觉,目前还只是对第二天做要求

睡觉的速度真是变快了

4.晨起第一念和问候自己

早晨问候了自己早晨好,完成10分钟冥想,看着表不到七点,想到自己睡那么晚,好心疼自己,这么短的睡眠时间,身体会不好吧,白天还有那么多工作要做,受不了,继续睡,起来已是9点了。

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