曾经很多生活上的事都会记在心里，后来挫折和离别多了，总是苦恼的想着选择性忘记不愉快的事情。
初三的的时候，因为因为学习压力大，和生活上的一些事情，得了神经衰弱。很清楚的记得有一天，英语老师让我上黑板回答问题，我发现竟然一个也答不上来，从那以后，我开始很健忘，不管是生活还是学习上的。高中三年读得很辛苦，但是成绩却并不理想。
这一度让我很苦恼，也很自卑，不愿意见到以前对我寄予希望的老师和同学，这样的状态一直延续到工作。
工作的时候，不得不想办法把自己的任务完成，于是我试着在本子里记录代办事情和重要事件，但那个时候还是不能接纳自己，觉得自己这是变傻了呀。
直到我看了《非暴力沟通》和上了一个焦虑训练营的课程，都在讲接纳自己。仔细想想，记性差确实并没毁掉我的生活，为什么不能接受这点呢，于是我开始坦然的记待办事件，请教同事时大大方方做笔记，偶尔有同事会好奇我在本子里写啥，但不足为奇，而我的的工作效率因此更高了，不仅每日的工作都能完成，还能根据代办事件的记录跟进同事的配合工作。
读书笔记做了一年，不仅能理清书中的思路，因为提取了重点，也方便记忆，还能更好的和其他书中的观点做对比。现在我也改变了曾经的观点——茫茫书海中，不是选择性忘记，而是要选择性记住。
前几天看到罗胖的公号里说记性好的人不容易抓住重点，这点不好评论，但他说的记性差的人能更开心，这点我深有体会。现在我把很多事情记在本子里，如负释重，记忆反而比以前更好些，更重要的是我接纳了自己，越来越自信。这点对我来说很重要。
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