多运动多喝水

作为一名准妈妈，每天要补充各种矿物质，本来身体健健康的，现在也出现在很多人苦恼的事情——便秘。这真的是一件很痛苦的事情！

蹲在马桶上，时间过的极其慢，我开始后悔加了钙片之后对运动的懈怠，本来很骄傲的身体，就这么被打败了！

作为一名孕妇，随着月份的增大，医生开了各种营养补充剂，亲戚和朋友也各种推荐，我本着自己身体好，各种检查也没问题，只服用了医生建议的，朋友亲戚推荐的拍照片保存起来，一旦用到了再采购。即便如此“心大”，还是中招了！

好吧，我承认，我是在马桶上写的这篇文章，怀孕不易，健康真的很重要，多喝水，勤运动，是保证身体健康，精神饱满很重要的因素。

无论你是不是处在身体生理的特殊时期，照顾好自己的身体都是不容延缓的事情。