天气好热，每动必汗，但就是胃口还是那样出奇的好。
减肥，与我首先是心理问题，或许是心有焦虑，所以总想用食物来抵御焦虑。
上周去健身房咨询了，环境我不喜欢，售卖的氛围也不喜欢 ，倒是从教练那里得到了一些健身理念，比如先减脂再增肌，比如肌肉量少，使热量消耗低。
早起行走，晚间Fit一个月，计划三个月减30斤。
今日，自然走步。
天气好热，每动必汗，但就是胃口还是那样出奇的好。
减肥，与我首先是心理问题，或许是心有焦虑，所以总想用食物来抵御焦虑。
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早起行走，晚间Fit一个月，计划三个月减30斤。
今日，自然走步。
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20170707，5，2628，0155。
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本文标题：减肥日记20170707
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/irrjhxtx.html
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