掌握习惯提到一点是如何克服惰性,按照书中的理解是坏习惯,人们总是在为自己的坏习惯做斗争。自律的人一直收到大家的敬重,因为从他们身上看到自己的不足和懒惰。
克服坏习惯,比如刷手机停不下来,看视频停不下来,刷短剧停不下来等,书中提到几个好用的方法,就是让它消失不见。比如你喜欢玩手机,可以将手机重置密码,交给他人管理,作者是工作日手机交给助理管理,周末会还给他使用。或者增加一点难度,你喜欢看电视,将电视的电源开关重新安装,或者将电视搬到储物间,需要的时候再搬出来。
惰性一直存在人的骨子中,将它剔除需要极大的毅力,比如看书,看书是一种克服惰性的行为,你能克服便能获得进步。
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