昨天读了这篇文章，读完之后感觉很有感触。文章开头首先说了生活在大城市的孩子的特点。第一个说的是有着与生俱来的孤独感，而且会无端的伤感，会流眼泪，会提前思考生死问题。回忆起我自己，小时候父母每天工作确实很忙，很少来陪我，但我也没有文章中所说的那样，经常伤感流眼泪。倒是文中所说的提前思考生死问题，在小时候偶尔触碰到了这个话题，就感到莫名的恐惧，好像将要降临在自己身上一样，这其中包含了死亡哲学，也是哲学界最难的问题之一，小时想到了也仅仅是有些恐惧而已。
第二个特点是，有着巨大的学习压力，在城市长大的孩子，一般都会按部就班的在当地上学、升学，到了初中、高中、更是面临着激烈的竞争，有些家长会经常对孩子说，我对你付出了这么多，你不靠上名校，不拿出优异的成绩来，你对得起我吗， 特别是一些独生子女，家长都把关注点放在这唯一的孩子身上了，孩子当然也很紧张，有时孩子得到的是好几份关怀，而有时是好几份压力。这个我相信很多同龄人都有体会，有时见了一些家中长辈，一般都会先问问学习上的事，有的更直接，一见面先问成绩，自然会给孩子造成心理上的负担，每次学习时，脑子里想的都是这个。这样只会把孩子的竞争感，上进的那种想法培养的很强烈，但是却没有竞争力。当然我说的是大多数，家长与家长的观念不同。
我虽然有过这样的情况，但是我是从自身的角度考虑之后才这样做的。之后的三条我觉得没什么必要讲，在我身上虽然也出现过，但是我很快都能及时调整。
重点来了，文中提到的很重要的一点，身心健康的人将来才能活幸福。我认为，要看你怎样活，身心将康固然重要，但是假如你有一个健全的身体，有着积极向上的想法，但是却从不去做，那不是白费吗？
几个很简单的例子，就拿霍金开刀吧，前不久，霍金病逝，引起了很多人的注意，他就是一个活生生的例子，霍金21岁时患上肌肉萎缩性侧索硬化症，医生还曾预言他活不过两年，但是他生的欲望和积极的生活态度让他坚强的活了下去。
你的天生健全的身体也是你的宝贵财富，你要学会很好的利用它，一些残疾人都能创造奇迹，而很对正常人却只能庸庸碌碌的活一辈子。
我把对我最有用的两条说一下。
一是能够自我悦纳的人，意思就是能够在内心愉悦的人，不活在别人的评价里的人，这和自行有很大关系。这样的人内心是强大的，他的内心是充满力量的，这样的人能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。
悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。
二是独处不焦虑的人，很多人，是无法忍受与自己独处的。一旦自己一个人呆久了，就会想着赶紧去找一个人来陪自，就会形成焦虑，自己就会很慌，这种焦虑和恐慌的驱使，会令我们本能的想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。有些人会选择用工作，健身，看书等这些“上进”“努力”事情来掩盖焦虑。给自己产生一种错觉，其实是让自己在假装忙碌。
总而言之，我们会拼命给自己设置一个目标来追逐，从而就能够确认自己的存在，不至于被对未来的恐慌所吞噬。就像热锅上的蚂蚁一样到底乱窜，或者是，今天你给自己定了一个一周目标，周一和周二你执行的很好，但是到了周三，你忽然丧失了所有的热情，对这个目标一点儿都不想去达成了。
这种问题我也遇到过，要想让自己内心宁静，独处其实是个不错的方法，要学会给自己一个独立的空间。
这篇文章给我带来的价值还是不小的，对我整体都挺有帮助，希望我能够通过实践真正的学校到其中的东西，让它变得真正有价值。
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