摘自行动派的推送
见：“在这个信息科技化的时代，高喊远离手机、电脑，甚至某些视频App就能拯救人生的，终究只是一段口号。
所有的东西本质都是人在使用，只要我们能够保持清醒、主动学习，不在机械的惯性思维或者娱乐的消磨中沉沦，终究可以找到属于自己的时间来探索这个世界。”
感：如果拿手机玩游戏已经成为下意识的动作，真的很可怕。回想起大学时候打游戏，从早上玩到深夜，夜里三点半出去吃夜宵的我，走在路上，对这个深夜有种恍若隔世的感觉。是啊，游戏有害我知道，但是及时行乐就是当时的信条，而且在过程中会得到一种满足感。现在想想，那些耗去的时光只变成了隔天黑黑的眼圈和课上止不住的瞌睡。并没有什么卵用。
思：这就是无意识的时间耗费，习惯于此而不自知的后果，就是头脑对坏习惯的界限越来越模糊混沌，从主动选择变成被动接受，而这种被动，在信息疯长人才济济的今天会一点一点蚕食我们的自信，不断的否定和怀疑就会招致焦虑和烦躁，然后周而复始恶性循环。如何跳出怪圈成了需要我们思考的问题。
行：在行动派的那篇文章中作者提到的吗：当发现自己的无意识行为时，先冷静五秒钟，什么也不做，思考这件事是否是主动的选择，长此以往或许会有所改观。我觉得这个办法可以一试。
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