今天在公众号打卡看到这句话，对比1月和3月状态的反差，突然明白了什么。
一、目标影响状态
1月是期末复习月，有着期末考试这个明确目标之后，就会制定计划，完成任务，状态是一学期以来最好的。
上学期目标也没有大一上学期明确，那时候是目标平均分78分以上，上学期觉得只要过了就行。（其实也是一种心态）
3月是延迟开学月，除了上课不知道要做什么，每天浑浑噩噩的，日常也没做完。如果说比较好的一点，就是读书比较多。
有没有目标，目标有多明确，都会影响状态。
二、目标背后是心态
想成为什么样的人，想做成什么样的事，是一种目标。但其实也是一种心态。
所谓的心态，我认为是对人对事的态度反映到心理上的情况。
想做个努力和热爱生活的人，心态是积极向上的；与之相反，对自己和生活没有期待，心态是消极的。
目标需要找，心态却只在一念之间。
三、心态改变只需要1秒
不知道你会不会有这样的经历：明明正在积极做着一件事，突然很丧很消极；或者明明知道要努力，却一直说自己很焦虑又不知道要做什么。
我常常今天很积极，什么都做，睡一觉醒来，什么都不想做。3月的真实状态是，后半个月浑浑噩噩，陷入消极心态无法自拔，但在3月最后一天突然心态反转。从原来的"都无所谓，都不想要"变成"想看看自己认真的样子"，心态转变的当下也没有多少波澜，反而是十分平静。
比起心态没变却大张旗鼓说自己要努力，我想这样子的动力应该能够更持久吧。
四、我总是转变不了心态怎么办
在了解怎么转变心态之前，我们先看看心态的影响因素，或许你可以从中找到答案。
⒈心态的转变与个人经历有关
就像我们耳熟能详的那句话"当一个人陷入绝境时，更能逆向生存"。
一个经历了重重困难的人，他也许更加坚韧更加积极，因为他知道，只要抱着积极的心态去努力，结果就会比现在好。
⒉个人心态受特殊时间点影响
什么叫特殊时间点呢？
比如一个月的月头或者月尾，中高考等重大考试时间，相爱纪念日，训练营开营或结营日等等。
在这些时间点，一些人心中会有种"仪式感"，而这仪式感也可能带来心态的转变。
要不怎么解释，今天心情不好怼了男/女朋友，知道过两天是纪念日，马上心里怒开了花，赶紧想想买什么礼物给对方的现象呢？（解释之一可能是求生欲太强）
⒊心态的转变需要契机
所谓的契机并不是类似于天上掉馅饼，而是恰巧心有灵感或者遇到一些人和事。
比如，某个朋友在你垂头丧气之时鼓励你，你可能会变得积极；你突然因为什么事感动哭了，心态也会变化，等等。
心有灵感就比较难了，就好像学渣有一天突然想学习了，没有人或者事刺激他，只是想学习而已。
说了那么多，心态转变的方法只有一个：就是自己要想的通，知道自己要做什么，要成为什么样的人。怎么知道呢？通过学习和成长，多经历多了解，逐渐改变自己。
如若不然，一直浑浑噩噩无所事事，别人说再多，你自己不想改变，也无济于事。
心态改变不止改变一天，还可能改变一生。永远抱着积极的心态去过好每一天，总有一天你会感谢自己！
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