好妈妈成长团李建丽原创分享第25天总41篇（第二期第20天，晋级班第14天第1篇）——读书收获
附：
疫情复课之后，我们搬到了新教室。这里宽敞明亮，倚山靠水，风景怡人。
咨询师：现在，从“0”到“10”，“10”代表“奇迹”发生后的那天，“0”代表你安排此次见面时的状态，那你现在的状态在“0”到“10”之间的哪个位置？（这个0的设置太好了。如果问：10分代表奇迹发生后的那天是，那你现在的状态是几分？那来访者可能会说负好几分，或者说我不知道。那样的话处理起来会麻烦好多。这样问，无论来访者打几分都是正分，都会给来访者赋能，都会让来访者看到自己的正向改变。）
来访者：应该是“3”。（3是来访者在能量比较低的时候，比较容易打出的一个分数。当我们问何以是3分，而不是更少分数的时候，来访者往往能找到自己的优势资源和力量，看到自己的进步与努力。这个时候，希望感就产生了。）
咨询师：那么，从0到3，有哪些不同呢？（当来访者能清晰看到自己0到3分的不同，也就是安排此次咨询时的状态和现在的状态的不同，就会清晰看到自己的变化，那种自信会自然产生。）
来访者：处在0的时候………
咨询师：那么处在等级3的时候呢？
来访者：……
（以上两个问句，可以帮助来访者在评估中觉察自己。）
咨询师：你的好朋友会不会注意到其他的变化呢？（关系问句，进一步锚定来访者的变化。关系问句问的好，可以让来访者对自己的期望更客观，更接地气。
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