过去一年，我顺利走出了产后抑郁，没有想象的那么辛苦，而期间看到了那么多的宝妈，选择了决绝的做法，伤害了自己和家人，我总是会叹一口气，无能为力！
孩子的出生带来的问题远比我做的功课多，一边在各种宝妈群咨询问题，一边措手不及的面对孩子的哭闹，黄疸，胀气等等，每天晚上两三个小时起床一次喂奶，更别说感冒等生病的时候，那一家人都没法好过。
而我的情况在外人看来还是很舒服的，不用上班，亲妈专门过来照顾我们，老公每月给生活费。可能有些人说这就算好吗？看了群里各种宝妈的吐槽或者更激烈的闹离婚，我觉得我的情况还算好的了。
我的抑郁来自我老公的各种话语，你看你不上班，整体在家多舒服；我每天上班这么累，给你生活费了，你怎么还要我做这做那；别人家的孩子怎么长的那么好，那么会说话，你整天在家怎么教的……不知道多少人跟我有同款老公，那时候我只觉得好老公都是别人家的，每天在呕气，而他在睡觉。
怎么办呢？好不容易熬到孩子十个月，给娃断奶，果断把孩子放在老家，自己回到和老公所在的城市，开始找工作，那时候是年前最冷的时候，我一心只为走出跟老公要钱的那种低声下气的感觉，积极面试，终于在年前的时候找到了一份工作，一份工资不怎么高但是离家近的工作。
这是我走出产后抑郁的第一步，暂时的离开孩子，年后孩子回到我们身边，我每次上班都有种去休息的感觉，面对孩子的时候是心累，而老公面对孩子的是快乐，每天回家跟孩子玩的嘻嘻哈哈，面对我就会说家里乱什么的，各种抱怨，就是不做家务，理由就是上班好累，好像我不上班似的。
我发现，就算我出去工作，挣了钱，也没有让我觉得有多少幸福感，反而更累了，不管怎么沟通，老公也不会变一点。
真正让我开始转变想法的是一本书《重塑心灵》，书中提到了一种思维框架，就是托付心态，把自己的成功快乐的控制权托付给别人，我突然意识到，每次老公一句也许是无意的抱怨都能在我心里引起轩然大波，我每天就像等待老师表扬的学生一样，而这个老师从来看不到我的努力。
书中说到，要破除托付心态，必须告诉自己，要亲自照顾自己的人生，不要假手他人。于是，我开始忽略他的话，这个好难，我总是控制不了我的暴脾气。我开始报名瑜伽班，健身班，锻炼不仅让我的身体变好了，每次练完觉得神清气爽，因为老公的话带来的郁闷也随之消失。几个月后，当老公看到我恢复了的腰围，而自己长起来的啤酒肚，便不在说我花钱，而是跟着我一起练了。
书中还说到，自信带给人生的是一份积极的态度，以及由此带来的处理人生事物的能力，每个女人在成为母亲之前，都是一个自信的美女，而突然的身体变化会让我们自卑到不愿面对自己。但是我们要相信这段日子都是暂时的，我们终有一天会恢复到当年的自信，而那时候的我们会更强大。
如果当下一切困境都没法改变，那就不妨阿Q一些，先让自己的心情好起来，不管是看搞笑的综艺节目，还是跟朋友聊天。一定要对人生抱有希望，等待这些困境过去，才不会做出决绝的事情来。最重要的是记住，你的快乐由自己决定，不是老公婆婆和孩子。
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