对于焦点解决问题之前有多少了解，再加上自己的推测，就是聚焦于正向的积极的好的方面用这些长板引导学生树立信心，发现自己可利用的资源，行为开始有所改，解决问题，达到目标。这和积极心理学比较相似。但这些只是自己的推测，今天，听了王爱玲老师的讲座，发现焦点解决问题的理论知识非常的多，也很细微精准，是一门广博的心理学，并不只是我们表面上理解的那么简单。
王老师讲的非常系统，他首先帮我们理清了什么是焦点，焦点技术焦点技术的解决问题的流程架构，五个关注：关注正向，关注愿景，关注例外，关注解决，关注改变。最后又对上午的讲座进行了总结。她娓娓道来，采用理论知识，案例介绍和视频等方式，讲得特别清楚，生动，听起来也很舒服。
焦点解决问题原理很简单，在生活中用的非常广。比如，说和孩子的交流，看到孩子的问题，不像之前那样只关注了他的问题，从而使情绪变坏或者失控，反之，如果我们用焦点技术，关注的孩子的正向，就能看到不一样的东西，从而改善亲子关系，关系好了，一切都好了，孩子才有改变的可能。之前看到孩子星期天回来，“早上睡懒觉不起床，吃早饭时了喊了一遍又一遍，孩子也不动”，就会很生气，愤怒，委屈。现在看到孩子的这种状态，就会关注到正向方面：我这样一遍一遍的大声叫她起来起床吃饭，她那么瞌睡，影响她睡觉，她没有跟我吵，说明孩子还是很会站在父母的角度上思考，懂父母的。孩子平时在学校学习肯定很累，早上多睡一会儿也可以，不是就担心她早上不吃饭饿吗？可以把饭放在锅里，让她自己起来热一下。
看到一个孩子没有做作业或者上课不听讲，我们也要挖掘他身上的亮点，拿着放大镜拼命的找。帮他重新树立信心，找到学习的动力，教给他方法，给到支持。
能参加这样的心理健康培训，感觉非常幸运。了解了这么多实用的知识，并且能有机会把它用到实践中。改善自己的心态，帮助自己调整情绪，同时也能帮助学生，更好的跟学生交流，管理课堂和班级。
王老师的授课风格我也很喜欢。他是一个非常温和的人，说话也不大声，慢悠悠的，听起来很舒服；且她经验非常的多，功力深厚，随口就能说出很多例子呀什么的，给我们很多启发； 她的课件做的很清晰，穿插视频，直白明了；每一块知识后面都有一个案例，让学员实践刚刚学到的东西。
优秀的人，站在台上发光的人，肯定是是自己下了苦功夫。王老师分享她一生的心路历程，想到她前半生的幸运，高中时学霸孩子成绩退步，使自己学习心理学。一个流水线工人，和教育不沾边儿的人，能把心理学学得这么好，分享的这么清楚，细致，还能成立自己的工作室，搞咨询帮助别人，这真的非常不容易！
她本身的经历和她今天传授的焦点解决问题，都是我们在场学员的财富。
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