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“杂念”——焦虑、迷茫、对于未来的想象、对于过去的放不下、单纯的胡思乱想……
这些乱七八糟的想法，我都看成是我的杂念，我发现我经常是当下的事情还没有整好，就已经开始考虑后天的事情了，这不是夸张的说法，有未雨绸缪之说，但是我感觉会消耗当下的能量。
所以现在的我开始想要去除杂念，我知道这是一个长期的事情，但是这是前进路上的必经之路。
我有去了解怎么去帮助自己去除杂念，但是最有效的方法还是自我的一个克制，还有就是冥想练习，这是我这半年的时间一直在思考和想要去做的事情，只是一直坚持不下来。
但是这半年断断续续练习，今天试着冥想练习之后，比最开始的时候，真的有好太多，我最起码可以坚持十分钟左右，之前一直是2-3分钟就不行了。
有看到很多关于冥想的方法以及好处，但是这些都是需要参考的，毕竟你没有真正的做起来，没有真正的尝试到冥想的好处，别人的好处也仅仅可以提供参考。看看这次的自己是否可以坚持下来。
今天学习的《道德经》，也是给我很多的启发，我学习到了第六十五章，没有想到自己可以坚持下来，今天学习的是“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”这是我们很熟悉的内容，上学的时候需要背过，然后是默写下来。
但是让我真正受益的是“慎终如始”，短短四个字，即使是快要结束了，也要像刚开始那样谨慎。这是对于近半年的时间的一个总结，或者是我这半年最欠缺的东西。
你坚持的，总是会在某个时刻带给你惊喜和突破。所以今天学习的内容，我要把这段话背下来，提醒自己。
我是小迷糊，一个奔跑的00后女孩，点个“赞”支持一下，愿每一个努力的人都成为更好的自己~
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