因为上周测出餐后一小时血糖有问题，医院第二天给我打电话让去营养门诊报道。
今天终于到医院报道，“享受”了全程2对1长达四十分钟的咨询服务。
医生首先跟我核对了病史信息，然后询问我昨天一天的餐食情况，紧接着就开始跟我讲饮食结构的注意事项，中间穿插着互动和答疑，平时被家里人念叨的一些饮食习惯，被一一答疑和辟谣。
饮食结构大概讲了二十多分钟，然后讲回家后需要在表格上记录每天监测的血糖值，从早上空腹开始，然后每顿饭后两小时再测一次。
最后提醒我要注意餐后有20-30分钟的运动时间。
虽然自己从一开始就知道自己是高危人群，也比较注意碳水，糖的摄入量，但最终还是中招！无奈！
而因为家人在安排饮食，有时觉得好，自己省心，有时又觉得不太好，因为他们的饮食习惯真的很多槽点。刚开始的时候，我会耐心的科普，现在已经失去了很多耐心。改变自己都很难，更何况不能指望改变别人。
接下来的路，会变得不那么好走！但是，必须也得硬着头皮去好好走！
明天从监测血糖开始。
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本文标题：耗时最长的一次门诊
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