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周记(2021.11.8~14)NO.134

周记(2021.11.8~14)NO.134

作者: skyblue_910 | 来源:发表于2021-11-14 21:10 被阅读0次

一,本周回顾

1.写作计划七百字/每天一百字,每周确定一个主题×

2.护嗓打卡七次/每天一次(完成4/7)

3.听高途课堂一次✔

4.一周自由阅读7小时左右/400分钟×

5.晚上临睡前听一节写作课,一周至少三次,完成小打卡✔

6.本周读书记录登记

读完了《情人》《云边有个小卖部》

《写作是门手艺》(737/880)

《学会写作》(317/599)

《快速改善课堂纪律的75个方法》(229/295)

《批判性思维》(249/737)

《写作是最好的自我投资》(0/561)

二,本周生活感悟

1.反思:如果一天里计划增加写作项目或者自由阅读项目,或者要做其他事情,那么必做的阅读打卡内容要精简到最少,因为精力最好的一天,也最多只能搞成三件事,很多时候一天只能干好一件事,那么想完成另外一件事就得简单。

2.反思:这周一直被落枕困扰,发现落枕是因为局部用力过度过久。睡觉千万注意脖子的摆放。

3.反思:从现在开始节省每一分钱,能省则省,发现要花钱的地方太多了!买房子,以后孩子日常支出,还有各种意外情况,真的要拼命省钱了,自己挣得太少了。

4.反思:就现阶段的我来说,很多认知类书籍比如永澄老师的书对我影响很大,帮助也更大,因为这些书的很多内容都是讨论认知和理性分析的,让我反思能力有所提升,遇到紧急情况更能冷静分析,不会被自己情绪带偏。

5.反思:转账事件发现自己其实很容易被情绪绑架。平时觉得自己冷静克制,是因为事情的发展在自己的熟悉圈内。而事情超出自己的预料,很容易慌张。所以告诉自己扛过六秒,最晚扛过两小时再来处理。要想办法让自己冷静,自己其实就是情绪动物,等冷静下来再来处理。

要临危不乱,保持冷静!

6.反思:自己早上的状态要好,如果这里不舒服那里不舒服,一上午学习状态就没了,时间就全部浪费了!

7.反思:听网络课声音千万别开大,哪怕没带耳机,声音大了,听的时间长了,耳朵还是很疼连带引发头疼了。

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