《人生由我》

1.行动越早，痛苦越小，对人生难题，要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。

2.对孩子最有用的教育就是让他看见你在努力成为更好的自己，除此之外，都不重要。

3.珍惜友谊，孩子会离家，爱人会分手，工作会退休，但志同道合的密友长留，真正的朋友未必能与你抱团取暖，但必然能让你肃然起敬。

4.善于寻求别人的帮助和支持，求助是一种非常基础的生存能力，求助就是在交往，在与更多人建立信任和连接。

5.千万别因为你是女性，你就随着年龄的增长而放慢脚步。

6.善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论你的悲惨故事，只要你能表现出自信对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人。

7.试着让自己有点儿幽默感，不要对别人的言语过于敏感。

8.我们需要向前看，并且学会取悦自己，如果你能做到谈吐幽默，语调轻快，同时也懂得自嘲的艺术，也会变得更加有趣。

9.优雅体态很重要

走路时挺直腰杆平视前方。当你开始昂首阔步时，你会显得既坚强又自信。如果你希望从里到外都信心满满，请从练习更好的体态开始，身体站直，肩膀向后靠，脸上露出愉快的表情。当别人和你讲话时，请直视他们，不要把目光移开。

10.当不得不去做某事的时候，你就应该面对现实。

11.你永远可以消减开支，不要负债，也不要羡慕其他生活奢侈的人，你只需要尽你所能好好生活，并且对成功充满期待。

12.越努力越幸运，如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋并努力工作。

13.请你感激生活中的那些美好，当你身处困境的时候，学会从家人，朋友，甚至陌生人那里寻求支持，作为回报，你应该善待身边的陌生人。

14.选择健康食物，少食多餐，等有饥饿感的时候再吃---这些小窍门都是良好饮食计划的基础。

15.能让你一直坚守的健康计划就是最好的，那是一份即使在你感到压力大，疲劳或者繁忙的时候，你任能够坚持的饮食计划。

读完《人生由我》这本书，梅耶的人生故事和事迹所感动，也正是现在我正处于低谷时期的一种激励和能量，一书一行动，我喜欢他的这句话，当你想要自己自信满满的时候，请你张开双臂，两肩靠后，抬头挺胸，脸上露出坚定的微笑的笑容，当你和别人谈话时，你直视他的眼睛并且不逃避。这句话给了我非常深刻的印象，并且我以这本这句话作为这本书，我的一个行动来坚持做，而且我已经坚持了几天了，感觉自己也确实是非常的自信，那这本书也看到了我的将来我的人生处于低谷期的我看到了未来我自己的模样，他可以作为我人生的榜样，可以作为我生活的方向以及我以后的归途，虽然不可能达到她这么优秀，也做不到像她能够到几个国家生活，到几个城市去生活，但是我对自己有了更加的信心和明确的方向，原来也可以这样来做，我到60岁70岁依然可以去学习自己喜欢的艺术兴趣，并且把它持之以恒，就像梅耶的母亲一样学习艺术，直到98岁开展了画展，而且非常的成功成为艺术家，所以在这一刻我是非常的感谢这本书，感谢Joy送我的这本书，让我感受到了我的前景并没有那么灰暗，我的人生也许是另外一条光明大道，谢谢这本书。

关于美丽，职场，家庭，教育和健康等人生问题，看到了梅耶的经历和故事，看她的故事，悟我自己的人生，我或许会走得更加的坚实，更加的踏实，更加的认真，也更加的坚定，让迷茫徘徊的我，从内心增加了力量，我相信自己也有这么美好的一天。