接纳～3.1格桑花-秦皇岛

D8～3月1日

今天最感恩的是主为我安排了一个祷告同伴，主知道我的需要，为了不使我落单，主差派一个灵命成熟的姊妹来帮助我。下午我们在她家交通，读哈巴谷书第三章，拉着手一起祷告。主的灵在我们心中运行，驱散我的恐惧不安，增强我的信心，黯淡的心被神的光照耀。

因为无论在哪里，有两三个人奉我的名聚会，那里就有我在他们中间。(马太福音 18:20)

感谢主的恩典！晚上主内弟兄姊妹一起为唐老师和程弟兄接风洗尘，大家欢聚一堂，诉说重逢的喜悦，主里的合一相爱非世人所能领受。神爱我们，借着我们的彼此相爱，让我们品尝祂长阔高深的大爱。

卸下重担，释放自己，把从神而来的爱活出来！

D7～2月28日

一上午的心情在摇摆、挣扎、恍惚中度过，中午想好好祷告，却是不能，想午休，却睡不着。

不能再这样下去了，转弯！以神的眼光接纳自己。心底的这个声音让我振作起来，下午静下心来读《当妈妈们祷告时》这本书，越读心里越安稳，透过书中的经文渐渐向神靠近，感受到神的爱带来的安慰、温暖。

我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。(约翰福音 16:33)

读完书练习用经文祷告，简短、具体的祷告，每个祷告至少用一节经文，并把祷告词写下来。

我要称谢你，因我受造，奇妙可畏；你的作为奇妙，这是我心深知道的。 (诗篇 139:14 ) 主，我是你创造的艺术品，我的受造奇妙可畏，你看中我，我只在乎你的评价，而不是世人的眼光，你对我全然的爱和接纳就已足够。主，我心向你，与你同行，直到天庭。

D6～2月27日

儿子的严重问题再次把我陷入对自己的不接纳和控诉中，前面几天的操练似乎都归零了，甚至晚上参加团契时情绪仍不能恢复，感觉无人能体会我的无助和痛苦，所提的建议也都不适用。这一天失败了。

D5～2月26日

今天身体有些疲惫，心情却是比较平稳的，早上去教会的路上，开口向神祷告，求神将祂的眼光赐给我，让我以神的眼光看待儿子，肯定、欣赏、鼓励、祝福的眼光。

今天到教会比较早，赶上了晨祷的后半部分，没想到杜姊妹在为儿子代祷，心里很感动，第一次跪在教会的地上祷告，“用双膝为孩子争战，堵住他们生命的破口”，这句话萦绕耳边，提醒我要常常跪下来，这是神悦纳的动作。

午休时心里有不安的感觉，不知这情绪来自何处，我想，它不是从神而来，我就不要被它捆绑。于是，起来洗洗涮涮做家务，不让自己被不良情绪吞噬。读奥古斯丁的《忏悔录》，祷告，心情不知不觉明朗起来。神的恩典够用！我要紧紧抓住神的应许。傍晚与主内的一位姊妹在微信上交通，想来惭愧，这三个月我陷入自己的困境中，这么久没有关心姊妹了。感谢主今天给我们机会交通，彼此鼓励、温暖。

今天感恩的三件事：1、早上老公起得很早，为全家人包了馄饨，我起床前还给我倒了一杯蜂蜜水，有这么好的老公，真是神的恩典;2、从教会回家时，等公交车不来，教会的刘弟兄正好开车路过，把我送到了家门口;3、感谢自己这一周努力调整，焦虑减轻很多，家里的氛围开始变轻松。最感谢的是阿爸天父，祂时时看顾我，保守我，耐心等待我的成长，祂以永远不变的爱来爱我，有祂的同在，我就不惧怕。

D4～2月25日

以神的眼光看待自己，接纳自己，真的很奇妙！环境没有改变，心境却已不同，不再自责、内疚、悔恨，感受神无限的慈爱和温暖，完全的赦免和饶恕，神爱我，已足够，我没有理由再控诉自己。盛开的对红儿可以代表此刻的心情。

接纳～3.1格桑花-秦皇岛

下午和老公去海边观落日，惊叹神创造的奇妙，神实在是爱我们，祂创造自然美景悦我们的眼目。

接纳～3.1格桑花-秦皇岛

主，我感谢你，我爱你，求你赐给我你的眼光，让我用你的眼光看待儿子，接纳儿子，不再挑剔、论断、焦虑，而是欣赏、肯定、祝福。主，你的眼光超越一切，你的眼光有医治的果效，我们仰望你，便得安息。将一切的荣耀、颂赞、感谢都归给你！

D3～2月24日

感谢主，今天一整天心情比较平稳，没有陷入对自己的论断、不接纳中，午饭时听同事们谈论孩子，想到儿子目前面临的问题，心里不免有点儿压抑，但我及时调整自己的心情，方式是到户外一个僻静的地方独自向神开声祷告，求神将祂的眼光赐给我，让我用神的眼光看待自己，看待他人，看待出现在我生命中的每件事。我仰脸向神倾诉，午后温暖的阳光洒在脸上，喜悦、幸福充盈我心。感谢神给我预备一个如此美好的地方，面对这片竹林，沐浴在神的爱中。

接纳～3.1格桑花-秦皇岛

下午和主内的一位姊妹一起交通，感受到每个人都有自己的十字架，都需要靠主胜过。交通后我们一起祷告，内心很有平安。

接纳～3.1格桑花-秦皇岛

求神给我祂的眼光，慈爱、欣赏的眼光，看见儿子的美好;感恩赞美的眼光，回报老公的深情厚爱;超越苦难的眼光，看见神的荣耀。

D2～2月23日

今天上午再次陷入对自己的不接纳、论断、指责当中，心情灰暗，冷漠，怀疑自己能否将挑战坚持下去……

下午来到群里，爬楼看每个姊妹的分享，感觉阳光透过缝隙照进心里，心慢慢被融化、温暖。主啊，我爱你，请把你的眼光赐给我！闭上眼睛默念这句话，默想上帝慈爱、欣赏的眼睛在注视着祂创造的艺术品，上帝所爱的，我怎敢诋毁呢。阿爸天父，我错了，请你原谅，谢谢你耐心等待我成长。

晚上回到家，与老公一起吃饭、一起在河边散步，轻松、祥和、愉悦，不禁感叹，眼光变了，心情竟然大转弯。

感恩：感谢老公在家务上的付出，今天中午蒸的包子真好吃。

感谢自己晚饭后抢着去洗碗，让老公很开心。

前面挑战的路漫长，老我不时地出来捣乱，但我知道，我们走在了正确的方向上，坚持，加油，一起到达终点，上帝在那里等待拥抱我们！

D1～2月22日

自我接纳挑战第一天，早上四点多醒了，赖在床上，默祷，以神的眼光看自己，相信我的生命有神的美意，是神特别量身定制了目前的我，虽然环境超级困难，但神是爱我的，祂视我为珍宝，我是祂的宝贝女儿，祂与我同行，我就无所惧怕。

练习监测头脑中涌现的对自己的负面评价，对自己的控诉、自责、内疚、后悔等，借着祷告，向神支取力量，明了这一切并不是出于神，而是出于魔鬼撒旦，默想耶稣基督宝血的功效，神已赦免我饶恕我，我没有权力定自己的罪，神是伟大的，我是渺小的，祂的话是绝对的真理，祂既然饶恕，我就得释放了。

感恩的事：感谢老公中午愿意回家做饭，让我得以在单位用餐后午休，弥补最近睡眠的不足;感谢自己：年近半百仍然愿意学习、改变，有一颗寻求的心。