作为一个中年人，应该活的明白些了，什么对自己来说重要，什么不重要，应该清楚了。
日常生活中哪些该计较，哪些该放下，应该明白了。
空闲时间里，应该干什么，不应该干什么，应该约束自己了。
要想健康的活着，平日里就要关注身体健康，从饮食方面，运动方面，心情方面等等。
有空了，就多注意一些能吃的健康的食物，以前的我，很讨厌做饭，现在的我，应该把做饭当成一种享受，当成一种有意义的事情去做。怎样把有限的食材做成既有营养，又美味的食品，值得多多研究和多多实践。
每天坚持锻炼，从今天起，不再睡懒觉，争取六点半起床，练习半小时的八段锦。
把一位练习太极拳十年的同事当成榜样，看看人家嗯身体健康，人家付出了什么，付出了天天锻炼身体的时间和坚持十年的毅力。
接下来，在空闲时间药做的最重要的事情，就是，一读书，二合理饮食，三，打太极。当然这是在完成工作后的空闲时间里做的事。丢掉手机，卸载耗费自己时间的软件。
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