今天，又有几次不由自主的找烟，旋即又马上想到自己在戒烟，看来这二十多年的烟瘾要断掉还是要有持之以恒的毅力。老妈说我身体里的尼古丁要三七二十一天才能完全清除，我看现在尼古丁是没有了，倒是这种没有尼古丁刺激的身体，要适应新的状态还要个漫长的过程。
不吸烟带来的变化有哪些呢？短短的九天----咳嗽停止了，口气也变清新了许多，身上的烟味也没有了，房间的空气也少了那种烟焦味，睡眠越来越好了，胃口也变好了，最重要的一个变化是——心率变得比以前慢了许多，变成了标准的七十二次左右，原来九十左右。
先前，为了抽烟不熏到家人，想抽烟时，不停地跑阳台和楼梯间去抽烟。在公共场所里也是，为了抽支烟，去找可吸烟的场所，浪费大量的时间。为了这个麻烦的烟瘾，何苦呢？现在好了。
以前抽烟的坏日子都一去不复返了，写下这些文字提醒自己，牢记吸烟的苦。
水晶的红龙日，戒烟第九天时间。 之前有提到，在421日时，戒烟算是失败，重头来过了。哈哈哈 今天非同一般。从昨晚到...
21天行动戒烟第三阶段《刻意练习》 第七天到第九天，这一阶段主要目标学会应对戒烟反应，叫做刻意练习。 “天才”是训...
今天算来坚持了九天了，似乎每天都有挑战，就像游戏关卡越到后面越难。昨天当烟和火都带上的时候，内心是煎熬的，挣扎的，...
今天，又有几次不由自主的找烟，旋即又马上想到自己在戒烟，看来这二十多年的烟瘾要断掉还是要有持之以恒的毅力。...
戒烟第九天，明天是戒烟后的第一个正真的休息日(上周六日加班两天)，工作日不管是主动还是被动都能占据一天的大部分时间...
2022年4月30日 1、每日戒烟：第九天，因为今天心情不太美丽，差点就去买了。 2、每日健身：30分钟自行车➕4...
戒烟戒烟戒烟！！！！！！！！
戒烟第九天，无感。 早上，用印象笔记做了19年度计划，周计划也做了，今天完全依照计划进行，感觉依照计划进行，对克服...
日更1000字 目前选择了在印象笔记写完想写的东西，挑选一些放出来 身体的健康 戒烟:已经进入第九天，还是有同事说...
今天是戒烟第九天，跑步十公里，用时1小时5分钟。 已经定了，明天下午跑半马，目标2小时之内完成。 今天晚上逛商场，...
本文标题：戒烟第九天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/islyactx.html
网友评论