敲开幸福领域的时间砖

现代化的生活让人们的节奏越来越快，都在追赶和被追赶着什么。在物质生活越好的城市，似乎大家的幸福感反而更低。由此可见，物质条件在人们对幸福感的认知中分量越来越低，可能更追求其他精神层面的享受。

想想，我们是不是常常遇到这样的情况：

1、明明手头上有很多事情要完成，但是就是不想开始，或者不知道从哪里开始；

2、想要把家里整理一下，面对乱七八糟的房间就是下不去手；

3、假期开始前，给自己说一定要看哪些书，做哪些练习，完成什么事情，结果在假期结束的时候书也没看，练习、事情都没做。

……

多少次都和自己说下次一定要好好完成，不能再拖延，不能再偷懒了。结果在下一次的时候又是如此，再期待下一次。明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

想要提高自己的幸福感，可能就要从抓住时间开始吧。

抓住时间最好的方法就是学习时间管理。其实我在很早以前就和时间管理结缘，记得是中学时期去图书馆帮忙整理图书，看到了早期版本的《吃掉那只青蛙》，当时只是觉得这本书的名字好奇怪，所以翻了几页看看。可惜当时没有认真借阅学习，只是从中学会了简单的列计划而已，没有更多后续的坚持和调整，所以在后面的学生时代错过不少大好时光。

再一次听到吃青蛙这个词海是在13年听李参老师在cctalk的时间管理公开课，之后有跟着李参老师的课程在网校上学习系统的时间管理，这才和时间管理开始慢慢正是结缘，一步步的在改变自己的习惯和行为。

在今年的读经典学个人管理的系列阅读分享课上，我们的书单里又有了久违的《吃掉那只青蛙》，不过可惜的是当时这本书已经不再版很久了，市面上几乎都找不到纸质书，就连电子书的资源也是非常有限。正在惋惜的时候，听到了一个好消息，机械工业出版社即将再版《吃掉那只青蛙》，而且参姐还为我们争取到了写书评获赠书的名额。

在9月初终于收到了期待已久的新书，薄薄的一本小书，封面以土黄色为基调，图案是一张被钉住的记着各种清单、目标、计划的便签。书籍除去序言、引言、后记之外，一共有21章，每一章都是一个时间管理的法则。每一章的内容都不是非常的多，阅读一章的时间特别的短，但是想要做好却不是那么的简单和快速。同时每一章结束的时候都配有相应的作业练习，可以通过这些练习来巩固自己时间管理的学习，同时通过实践这些作业来逐渐改变自己的行为。

原来以为时间管理就是简单的把时间轴都填满，把事情放入对应的日期时间中，并且按着执行就好了。不过经过学习之外，发现其实还有很多需要自己学习和摸索的，但是最重要的还是把计划落实到行动上。

第一步是最重要的，明确自己的目的。如果真正想要的是什么都不清楚的话，很容易在列计划或是行动的时候偏离方向，最后南辕北辙，事倍功半。所以在最开始的时候就要定好目标，然后满怀信心坚定的朝着那个方向走。

第二步就是列计划，这步绝对不能省略。宁可在事前多花一些时间把计划列好，列详细，也不能有走一步看一步的态度。列计划是可以帮助自己提高效率的好方法，同时通过列计划也可以把一些实际上无用的事项给筛选掉，还会让自己的时间感觉突然多出来，不会像以前一样想要放松一下却发现还有很多事情需要处理。“通过计划把未来变成现在，这样你就可以未雨绸缪”，书上的这句名言真是一阵见血。

计划有很多种，从年度计划到月计划，再到周计划，最后到日计划，这都需要逐步分解才能得到。对不同的阶段设定不同的deadline，并且按优先级重新排列整理计划。

第三步，在已经列好、分解好的计划中，挑出当天关键的目标项目，用80/20法则，最充沛的精力来完成最关键的事情，不要先处理一些小事，这样会消耗自己的精力，同时也会养成先做简单事情的习惯，这样并不是很好。

第四步，要学会舍弃。每个人的时间都是固定的，一天只有24个小时。不会因为自己的事情多而有所变化，所以自己要有意识不可能完成所有任务，需要学会把一些不一定要自己完成或者完成价值不大的任务给放弃掉。

第五步，聚焦最重要的事项上，专注吃掉最大、最丑的那只青蛙。每天一开始先把最大最丑的青蛙吃掉，搞定一天中最重要的事情，之后自己会变得比较轻松，不会在心里一直悬挂着它，变得更加的从容，时间也似乎增多了一般。在吃掉青蛙的时候，我们还可以结合番茄工作法来提高自己的专注度，把精力都聚焦在最重要的事情上，把它这只青蛙先消灭了，后面就轻松了。

这几步是通过阅读《吃掉那只青蛙》和其他时间管理方法得出的，对于自己而言比较实用和经常使用的方法。对于时间管理，还有很多方法和可能性还需要自己继续的学习和摸索。但是通过学习和实践时间管理，让自己的时间在不断的“增多”，整个人的状态不会再是匆匆忙忙，深怕落后。相反的是相对比较轻松、从容的享受工作和生活，因此可以让自己感到丝丝幸福，一点点提高自己的幸福感。

所以说，时间管理是自己敲开幸福领域的一块砖，但是不是进入幸福领域就万事大吉了，还需要继续经营才行。