关于早起，有很多的话题、素材、故事、金句，可记住了又怎样?熟悉了又怎样?
早起这个行动，如果常常用意念去想象，最后会消耗自己精力，失去行动的力量。
在知乎上有这样一个问题：“你最深刻的错误认识是什么？”
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
因为自由并不是意味着放纵，而是懂的约束自己。
曾有这样一则新闻：一名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个年近百岁的老人。
沈老的生活作息时间非常的规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
沈老说：现在健身和运动是我最好的朋友。因为他的同龄人很多都已经不在世了。
合理自律的生活作息使自己身体接近健康，而人的生命是由0－1组成的，健康就是1，其他都是0。
沈老的自律让他收获了更多的自由。
西方哲学家康德认为：真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律即自由。
当你把自律做到极致后，就会明白，对自己的狠心和坚持，才是人生路上最大的宝藏财富。
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