书籍：《幸福的方法》
阅读感悟
生活的意义在哪里，很多人经常谈到目标。有目标或者实现目标并不能保证我们必然感受到生存的意义。我们真正需要的是那些让我们从内心感到有意义的目标。那种感觉就像是听到了“真我的呼唤”，它也被称为使命感。就像萧伯纳所说，“这才是生命的喜悦，那种为了源自真我的目标而奋斗的感觉”。增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。如果老是马不停蹄地前进，那就等于只是简单地对每日的生活做出反应，却没有给自己足够的空间去创造真正的幸福。
☞小练习
①每天花一点儿时间记录下当天的生活，可以帮助我们找到自己的幸福模式。在每天结束前，写下你是怎么利用时间的，花5分钟回复电子邮件或看两小时的电视都可以。
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