“是这样的!没关系!”这句话是徐慢慢老师教给我们摆脱自我批判,接纳身边一切的口头禅。
多读几遍,真的很神奇!特别是像我这样容易自我苛责,又容易对孩子失望焦虑的人来说,真的好用!
期末考试终于结束,我整个一下午就躺在床上,什么也不想干,除了睡觉就是看手机。女儿躺在外边的沙发上,无所事事的发呆,我不由得火冒三丈,于是内心默默念:“是这样的,没关系!”接纳自己的一事无成,接纳自己没给孩子做好榜样,接纳女儿只是个十来岁的孩子,我们都需要偶尔浪费一下时间。
“是这样的,没关系!”
“是这样的!没关系!”这句话是徐慢慢老师教给我们摆脱自我批判,接纳身边一切的口头禅。
多读几遍,真的很神奇!特别是像我这样容易自我苛责,又容易对孩子失望焦虑的人来说,真的好用!
期末考试终于结束,我整个一下午就躺在床上,什么也不想干,除了睡觉就是看手机。女儿躺在外边的沙发上,无所事事的发呆,我不由得火冒三丈,于是内心默默念:“是这样的,没关系!”接纳自己的一事无成,接纳自己没给孩子做好榜样,接纳女儿只是个十来岁的孩子,我们都需要偶尔浪费一下时间。
“是这样的,没关系!”
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