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飞飞日复盘Day43    20180212

飞飞日复盘Day43    20180212

作者: AI成长家 | 来源:发表于2018-02-12 22:23 被阅读0次

    【认识自我】今天参加复试,通过昨天的复盘和准备,不像初试时候那么紧张,做好了心理暗示,等面试的时候看到了异类伙伴做的复盘-职场焦虑,没来得及听萌姐课,但是看到小伙伴的复盘,给了我无限力量,我终于知道我初试之后为什么会记忆力减退、头疼、身体疲惫,因为我的焦虑指数太高了,身体受到了危害。今天情绪没有保持到最佳状态,但是少了很多的压力焦虑感,这算是进步吧。

    复试不足:语言表达能力和社交语言。语言表达能力主要是职业硬本领不够强和逻辑思维弱导致。社交语言是学习育儿课程认识的新概念,今天特别关注了下,和董事长的助理聊天有抢话插话的情况,最后还把天给聊死了。

    早上我出门宝宝分离焦虑大哭,晚上接到妈妈电话,爸爸妈妈因为琐事吵架了,我觉得似乎有什么触动了我,但是我还是想的不是特别明白,原生态的家庭对我影响挺大的,我的性格、做事的方法和态度,其实潜移默化都有父母的影子,我印象里我心智发育的慢,用现在知识来解释就是全感官刺激的少,自我认知受到了周围环境的影响缺少自我认同感,感恩女儿的到来,让我开始慢慢想要认识我自己,想要改变不好的地方,想要成长迭代。我想言传身教把好的行为习惯,思维方法传达给她,让她学会拥有幸福的能力,我也希望今年我能找到真正的自我。

    今日情绪:5分

    一、个人提升

    【考级课程】未完成

    【泛学】交了一篇作业

    【育儿课程】未完成

    时间关键词:精力/碎片时间/早睡早起

    二、健康运动情绪

    累计0次

    三、社会资本

    面试单位的老总、于总

    四、亲子互动

    对手机视频着迷,不给就大哭,认可了她的情绪并且传达给她为什么不能看手机的坏处,她情绪稳定后和她复盘刚刚发生的事情,说到不让她看手机时候她还会抽搐下鼻子,虽然这个小人儿不会表达,但是情绪她们是最敏感的。我也在尝试给她的安全感账户储蓄。有个小插曲因为想看视频一直举着1根手指和爸爸说“1”,意思要求再看一个,被这个小小人给逗乐了。

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