虽然这个春天发生了好多事，让我一度心情低落。不过值得分享的是我的皮肤竟然没有过敏，没有瘙痒，没有那个传说中很难治愈的“脂溢性皮炎”。

看来皇天不负有心人，皮肤也是有生命力的，可以治愈的，可以恢复的。

那么我是怎么保养的呢？其实很简单，就是早睡早起，多喝水，多运动，保持心情愉快。写到这里就可以结束了。哈哈！那估计我会被你们骂死。

这里推荐一些好用又便宜的护肤品，我现在崇尚less is more.只是简单的清洁，保湿和防晒。皮肤很稳定，很不错。

清洁

那些便宜又好用的单品

清洁是保养皮肤之中很重要的一环，我记得以前公司组织过一次化妆培训，丝芙兰的培训师说七分清洁，三分养。这句一直记忆犹新。但是由于我是天生皮肤薄，过分清洁就会破坏角质层。所以我选择了这款氨基酸洗面奶，对于平时的防晒乳可以轻松卸掉，而且有让人觉得清爽的一股黄瓜味。

如果遇到面试或是重大节日要化妆，我会用卸妆油，但是不会再加洗面奶了。

清晨我是用清水洗脸。

爽肤水

爽肤水一直被诟病为鸡肋。但是我挺喜欢纯露。之前我推荐过德国洋甘菊做水膜，改善了我的脂溢性皮炎。现在我一直拿来当爽肤水用。如果状态不好，敷一下水膜是极方便和惬意的事情。我估计会用到天荒地老的单品。

今年冬天还发现了一个保湿圣品-甘油。其实最早推荐我用甘油的是一个德国同事。那是好多年前的事了。她外婆是化学老师，教她保湿用甘油。后来看三亩叔的公众号他推荐甘油三部曲来作为冬天的保养新法。再后来我同事皮肤过敏去看中医，由于在哺乳期，医生推荐了一个秘方给她，就是用一个开塞露（20ml）兑100ml的纯净水搅匀，拿来喷脸，用不完放冰箱冷藏。然后她的皮肤就这样被甘油治好了。

医生的秘方

面霜

那些便宜又好用的单品

看了好多有干货的公众号，有一款面霜进入了我的视野，就是日本的珂润保湿面霜。这个面霜有一个很好的成分叫神经酰胺，百度上说神经酰胺又称神经鞘脂类，是存在于皮肤的一种脂类，在表皮角质层形成过程中发挥着重要作用。近年研究表明，当皮肤出现干燥、脱屑、开裂现象，其屏障功能明显降低时，皮肤补充神经酰胺可迅速恢复保湿和屏障功能。有些文章说皮肤缺神经酰胺比蛋白流失还严重。

这款面霜很适合过敏性皮肤，成分简单，温和，而且保湿。这是唯一一款我用完觉得很美好的霜。我不是托。

防晒

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防晒也是皮肤保养中比较重要的一环。不知道你们有没有看过有个报道说，国外有一个邮差长年累月开同一条路线，左侧脸被阳光直射的一面明显要比背着阳光的右脸衰老好多。所以一年四季都要防晒。我用的是安耐晒的金瓶，不油腻，轻爽，被各大网红追捧不无道理。

希望对你有帮助。如果喜欢，请关注我。

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