新生儿出生最常遇到的一个问题就是肠胀气，宝宝经常半夜三四点睡的不安稳、手舞足蹈、不明原因的哭闹，很有可能就是肠胀气在作祟。排气操可以有效的帮助宝宝排出肠道内聚集的气体，缓解宝宝不适，是每一个宝爸宝妈都需要掌握的必备技能。
下面我就把我收集整理的5个我认为最为有效的排气操动作介绍给大家，希望能够帮到各位宝爸宝妈们。
一、爱的摸摸
爱的摸摸
双手交替从宝宝的胸部抚摸至宝宝的腹部
二、青蛙腿
青蛙腿
将宝宝双腿摆成青蛙状，抓住宝宝踝部，重复伸直-屈膝向腹部轻推
三、高抬腿
高抬腿
将宝宝双腿拉直，抓住宝宝膝盖，重复抬起-放下向腹部轻压
四、爱的魔力转转转
爱的魔力转转转
将宝宝双腿拉直抬高，抓住宝宝膝盖，在空中画圈
五、画个圈圈保护你
画个圈圈保护你
单手在宝宝腹部沿顺时针抚摸
其实类似的动作网上还有很多，这些动作的原理都是利用抚摸、按压给肠道施加一定的压力刺激肠道蠕动，以帮助气体的排出。
按摩完之后可以听见宝宝噗噗噗连着放一长串的屁，特别有成就感。
需要注意的是，宝宝比较小，动作一定要轻柔不要弄伤小宝贝们，但又需要有一定的力度，以到达刺激肠道的作用。
肠胀气比较严重的宝宝，可以在每次宝宝醒的时候都做一次，每次每个动作最少四个八拍。肠胀气比较轻或者没有肠胀气的宝宝，也可以每天做1-3次，既可以预防肠胀气还能够与宝宝互动，作为亲子游戏。
5个动作都介绍完了，是不是很简单啊，你学会了吗？快给宝贝们做起来吧。
我是爱生活更爱乖宝的90后乖妈，欢迎关注我共同交流育儿路上的点点滴滴。
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