昨天为大家介绍了肠胀气和肠绞痛的区别，能区分开肠胀气和肠绞痛后，接下来各位宝爸宝妈最为关心的则是怎么解决宝宝肠胀气的问题了，毕竟宝宝哭闹起来，宝爸宝妈们是真的心疼呀，今天小编就来跟各位宝爸宝妈说说如何轻松有效的解决宝宝肠胀气的问题。
俗话说“防大于治”，想要解决宝宝的肠胀气问题，先要从预防入手。
一、减少空气吞咽
1、不要在宝宝哭闹的时候喂奶；
2、不要在宝宝喝奶的时候逗宝宝；
3、母乳喂养宝宝要确保宝宝嘴唇紧贴在乳晕，避免空气进入；
4、奶粉喂养宝宝，奶嘴不宜过大，保证宝宝嘴唇含到较宽的底部，不能只含一点点，喂养时，奶瓶最好倾斜30°到45°，以此保证奶瓶中空气全集中在奶瓶底部，避免宝宝吸入；
5、避免宝宝饿太久才喂奶。
二、喂奶后一定要拍嗝
无论是母乳喂养还是奶粉喂养，喂完后都要拍嗝（注：不一定每次都能拍出嗝，但是竖抱也是有用的哦！）
拍嗝姿势：
1、一手托着脑部，一手支撑屁股，将宝宝竖抱起来，调整好姿势，让宝宝的脸靠在宝妈肩上，然后宝妈手掌心略拱起，以空掌轻轻拍宝宝后背，从背脊或腰部开始，自下向上拍，利用震动原理，将宝宝体内气体拍出来。
2、扶着宝宝坐在大人腿上，一手支撑头部和胸部，另一只手轻轻拍其背部，手法同上。
3、让宝宝趴在大人的腿上，扶住头部，让头部略高于胸部，然后轻拍他的背部，手法同上。
三、母乳喂养，宝妈要注意饮食
纯母乳喂养的宝宝，为了避免宝宝肠胀气，宝妈一定要注意饮食，避免进食易产气的食物，比如豆制品、土豆、红薯、豌豆、蘑菇等。
四、避免宝宝肚子受凉
宝宝肚子受凉，体内气体不容易排出，从而易引起肠胀气。
预防的再好，也不能百分百保证宝宝不会肠胀气，那么，宝宝肠胀气，该怎么缓解呢？
一、按摩宝宝腹部
如果宝宝肠胀气，宝爸宝妈可以为宝宝按摩腹部，帮助气体排出体外，以此缓解胀气。
按摩手法：首先宝妈需要温水洗手，避免手凉刺激宝宝，然后将手放在宝宝肚脐处，顺时针按摩宝宝肚子，随后顺着肚子曲线往下拉，重复按摩几次即可。（注：给宝宝按摩腹部，需要在宝宝醒着的时候进行哦！可以一天多按摩几次，同时，宝妈一定要注意按摩力度。）
二、热敷
宝妈可以用温毛巾热敷宝宝肚子，通过热敷来促进宝宝肠部蠕动，从而缓解肠胀气。
三、屈腿锻炼
让宝宝平躺在床上，拉着宝宝的腿和膝盖向肚子靠近，不停屈伸。或者抓着宝宝的腿在空中模仿蹬单车动作，这样宝宝大腿一蜷一伸，这样做相当于给宝宝肠子做体操，促进气体排出。（注：动作一定要轻柔，不可以使用蛮力。）
四、飞机抱
一只手从宝宝两腿中间穿过，让其头部面朝外靠在大人手肘处，使手臂贴在宝宝肚子上，这个姿势可以有效帮助宝宝排出肠胃中的气体，从而缓解肠胀气。
五、及时就医
如果宝宝情况严重，比如出现大便频繁、便血、呕吐、高烧等，一定要及时就医。
我是一名90后宝妈，想和大家一起“打怪升级”，欢迎大家留言评论！喜欢就关注我哦！
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