晚上去散步

近一段身体的状况不是特别的好，体重增加，创历史新高，吃饱饭不活动，胃里也不舒服。虽然才到半百，可是锻炼已经刻不容缓的提上了日程。

有两个同事在隔壁小区住，在单位操场散步的时候，约定晚饭后要去走步。

有一个同事的行动力可真强，晚饭后七点准时打电话，没有理由不去。穿好衣服走啊！

出去走走，感觉还真不错，两个人说说话，新公园里面的空气也是特别好。不知不觉快两圈了。稍微休息一下，打道回家。

一天的活动加上晚上的活动，居然有一万四千多步。

虽然现在不是春天，可是在收获的季节，开始锻炼也算是个好的开端吧。