天气转冷时，许多人会感冒，流感，支气管炎和其他呼吸系统疾病，并有“痰痰”症状。
但是，当一口痰出现在嘴里时，许多人会因为不方便呕吐或咳嗽而将其吞下。
所以问题是，可以吞下痰吗？吞咽有害吗？
一口痰的成分是什么？
痰实际上是我们肺泡，支气管和气管的分泌物。
在正常情况下，呼吸道的纤毛细胞会向上推动这些粘液，同时保持呼吸道湿润，同时清除灰尘和其他异物。
但是，当病原体（细菌，病毒，寄生虫等）和有害物质侵入时，负责刺激呼吸道分泌粘液的腺体和细胞会由于刺激而增加分泌并产生大量痰液。
由于吞噬大量吞噬细菌或有害物质的免疫细胞的“尸体”，此时的痰液也会变得发粘
基于以上所述，我们发现痰中大部分是“废物”，例如细菌和灰尘，对人体几乎没有好处。
如果我不小心吞下了痰，对身体有害吗？
确实有风险！
许多人认为，痰液中的细菌已经被免疫细胞包围和抑制了一轮，而且残留物不多。
另外，痰被吞入胃中，并且有胃酸可以帮助对它进行消毒，这使得危害甚至更小。
另外，一些顽固的真菌（例如白色念珠菌）也容易利用机体抵抗力的弱化并引起粘膜和内部器官感染。
以防万一，痰中还有一些寄生虫卵。
如果有痰，最好吐出来。
如何正确处理痰液？
谈到这一点，有人再次问：满口痰，吞咽不便，呕吐不便。可以“保留它”吗？
当然不是。
健康人的痰中一定程度上含有细菌，更不用说患有呼吸系统疾病的患者了。
如果有痰但没有呕吐，这些病原体和有害物质可能总是刺激我们的呼吸道，导致粘液分泌增加。同时，负责推举的纤毛细胞的负担也将增加，这不仅使细菌繁殖更容易，而且还会使痰阻塞气管并导致呼吸困难。例如下面的图片：
不能吞咽，无法忍受，并且在咳嗽时必须咳嗽。
如何咳痰，正确而优雅？
说了这么多，我应该怎么咳痰呢？
1.最好吐痰，不要吞咽。
2.咳嗽时，用纸巾遮住口鼻，然后将痰吐入组织中，看一下痰液的颜色，然后将其丢弃。
痰液的数量，颜色和形状对疾病的诊断有一定价值。如：
3.如果痰液异常，请尽快就医，并且不要乱撒药。
多喝白开水
一些感冒或不适的人有很多鼻涕和痰。出门时，最好在口袋里多放一包纸。这对您来说很方便。这样可以缓解因没有纸巾而无法吐痰或擦鼻子的尴尬。它还可以减少这些分泌物进入人体。尽管它没有害处，但考虑它却很令人作呕。同样，用纸巾包扎这些纸巾还可以防止鼻子或痰液接触空气。这可以减少疾病的传播，还可以减轻环卫工人的负担。
喝大量的水可以稀释痰液，减轻痰液浓稠引起的排痰困难。促进体内新陈代谢的速度，加快排便和排尿的速度，吞咽的痰液可以与排泄系统一起从体内排出。
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