不知何时开始，粗粮粉开始流行，各种广告铺天盖地，每种产品的好处都给夸得天花乱坠，恨不得写满整整一页A4纸。今天，懿德唐的博士团队就来给大家来讲讲粗粮粉。
但粗粮粉真的好吗？
我们吃粗粮的初衷
其实是因为现代的大米太过精细，粗纤维的含量太少，肠胃吸收太快。
中医所讲“动则生阳”
如果肠胃都不需要过多的活动
就能轻松的吸收营养
那运化功能自然就减退了
这时候，我们吃些粗粮，吃点粗纤维
让脾胃需要更多的运动去消化食物
让吸收速度变得更慢
自然就锻炼了脾胃的运化功能
而现在的粗粮粉
却是用水冲兑就可直接食用
这让粗粮的吸收变得十分轻松
根本无法发挥锻炼脾胃的功能
因此
要想健康
适量的吃些粗粮饭是可以的
但吃粗粮粉意义并不大
图片/编辑 | 小天姆
原创 | 吴博士
指导 | 唐博士
法律顾问 | 尹就平律师
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声 明
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