我一直很害怕给人家电话联系，害怕人家那种冷漠的感觉，害怕电话过程中看不见对方眼睛和表情的那份沉默后的尴尬，心慌，害怕那份打扰别人后人家厌倦的感觉，感觉对方不能按着我内在失望的那份失落和愤怒，害怕失落后自我攻击，也害怕愤怒后的攻击别人，内在跌宕起伏的感觉，让我感觉自己一点也不好，不能像神仙一样云淡风轻，希望自己面对任何事情都没有一丝情绪，看到自己对自己的标准很高
我还害怕别人提问题，一提问题我心里就虚，我就觉得自己不会回答，我就逃避不愿意面对，尤其是在电话里，好害怕，心里发慌，内心紧张，自己不够好，这些情绪出现，已经让我陷进去了，我已经忘记本来需要解答的问题！
我害怕被质疑，以质疑内在特别紧张，就觉得自己做错事情了，此刻想起我妈，训斥我的样子，只有听的份，认人宰割的份，哪里还有替你辩护，早就放弃了自己，好可怜的孩子，没有任何还手只力，就放弃了自己（也许是自保的唯一方法），这种暴怒还是乖乖的好，表面乖乖，内在阴险愤怒，恨不能希望我死，宁愿被打死换回妈妈的心疼和后悔，这也是我在第一段婚姻一直被打十年，第二段婚姻被骂七年，不敢反抗，人家打完后才会看到我，给我一点内疚后的温存，我自己也瞬间融化，那种痛的感觉表面忘记，在离开现场，独自面对的时候，流出委屈伤心的眼泪，内心充满了恨意，为什么生了我，又不在我！这是我内心的呐喊，为什么娶了又不好好爱我，是我内心疑惑！
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