写作，健身、拍视频、听课、阅读……
不想行动的时候，躺在床上或赖在沙发上，想各种理由，天气太热了，工作太累了，家务活还没干，太困了，没时间，想偷懒……
有些事不是做了马上就有收益，就会各种想拖延！人性就是懒惰的，但是一想到长久做这些事以后带来的收益和好处，又忍不住想着，该如何调动身体里的每个细胞，虽没法时刻处于好状态，但试着做以下几点会让自己有所调整
1.咖啡️ 麦当劳里人来人往，但嘈杂的世界与我无关，喝一口美式，闻一下味道，深呼吸下。
2.不想健身时，翻看抖音或短视频里身材特别好的，看她们怎么拍场景，怎么制作等…… 心想自己也能试着拍拍看，所以为了收集素材，健身去
3.写作，一个反应着我的大脑肯不肯思考，以及这段时间是否有新知，看书与否……感觉脑袋空空，同时也是大脑在退化的提醒。预防变笨，我得多看书，多观察，多思考……
4.防止懒惰滋生，空闲时除了家里就是会找个地方安静的呆着，那样不会只想着吃，只想着眼前的事情。思考现阶段和长久发展。
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我们做事情都会有一些动机，包括外部动机和内部动机。其中外部动机是被迫接受的，成就感低，内部动机是自己想做的...
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孩子喜欢做一件事 一定是找到了胜任感 不喜欢做一件事，一定是找到了挫败感
读书8/21 《1%法则》之没有动力怎么办？ 1．提升动力的最好方式就是行动。 2．我做得越多，做事的动力越强。 ...
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本文标题：怎么找寻做事的动力
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