找寻激发当事人改变动力的契机
1.回想例外的美好与优势，产生再次行动的动力
例如：你是怎么做到这么长时间都没有抽烟？你是怎么做到的？不抽烟的日子感觉怎么样？从你升入九年级以来，给老师留下了不错的印象，接下来你会怎么做能继续维持你在老师心目中的好印象？
你的自控力比以前好很多，你能够对自己和他人负责了。如果你的爸爸知道这段时间你都能管理好自己，没有吸过烟，他会怎么说？
引导当事人看到自己是有自控力的，由此，也能激发当事人的自信心，增强改变的动力。
2.想想愿景的影响与好处，带动一小步的开始
如果例外探讨无效，可以引发当事人想象：未来如果愿意去做，决定去做时，他的生活会有什么美好的愿景或实际的好处发生。
如果明年的今天，你坐在高中的教室里，跟现在会有哪些不同？这些不同对你会有什么帮助？你现在的学习和生活，愿意多做一点什么，能让奇迹的一小步发生？运用奇迹问句，将会带给当事人信心与改变的动力，并帮助他们迈进奇迹愿景第一小步。
3.从当事人想要的可行目标开始辅导
真诚地询问当事人的期待并优先介入之谜希望你的生活有些什么不同？你想要成为什么样的人？
以当事人的目标为咨询目标。
在儿子练字这件事情上，儿子总不愿意配合。儿子之所以不配合，是因为目标是我定的。怎么邀请儿子一起定目标呢？值得思考一下。
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