自律星球 2019-03-03

1.自律A1

①早起提前到4:59，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。
②复盘
③每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。
④演讲视频每天四个，音频一个。
⑤坚持健身半小时。
⑥文章输出1000字。

2.上课。A2

3.早睡。l10:40前。A1

4.时间银行课程，和复盘笔记。A2

5.点评三个演讲作业。A2

6.开会总结。B1。