失败了那么多次后，我是如何做到日更的？

自上次抽风说日更以来，已有二十来日，渐渐的成了常态。

每天晚上养成了到点就坐在桌前开始码字的习惯。

室友叫我打扑克牌，内心波涛汹涌，无奈只能拼命按压住，毕竟熬夜更文受苦的是自己。

其实这段时间自己都觉得不可思议，去年半年都只更了二十来篇的我，怎么就突然开挂了呢？

张口就是坚持一个月，对于大部分人来说，一两天甚至一个星期都是没有问题的，但一个月不停更，还是有点挑战的。

然而至今我发现，坚持做一件事情其实算不了什么，更重要的是去知晓为什么能够坚持，这一路走来应该如何去面对找不到灵感，面对写作时的孤独，面对周围人的不解，面对看不到希望。这背后的本质才是最重要的，这种能力如果迁移到另外一件需要坚持的事情上，同样实用。

刚开始的时候，坚持一件事情，我曾经以为能够靠意志力

记得刚开始受锦川姐姐的影响，于是把丢了六年的写作重拾了起来。

那时候锦川姐每周写三篇，我对自己的要求是：人家比我起步早起点高都这么努力，那我要踮起脚尖才能够的着，于是逼着自己每天写一千字，我天真的以为我可以靠意志力坚持。

记得媛媛姐说人总是会高估自己的意志力。还真被她说对了，坚持了两天就放弃了。这是我失败的开始。

最终明白用所谓的意志力去逼自己做一件事情其实就等同于格雷戈所说的“用蛮力执行”，结果往往是费力不讨好。

不仅坚持不下去，还让自己对这件事情产生厌恶的情绪。

失败了那么多次后，我是如何做到日更的？

有人说：只有在行动变成了一件毫不费力的事情之后，长期坚持才有可能。

想让坚持变得容易，需要从三个方面进行思考：

第一：找到行动的内在动力，也就是说我们需要清楚地知道自己做这件事情是为了什么。

第二：维持动力；满足感和充实感。

第三：降低或消除阻力。

在解决了这几个问题之后，还要设计一套固定的执行流程，并在行动过程中对这套执行系统进行持续改善。

最近，我通过不断思考和尝试摸索出了一套适合自己的写作执行系统。

一

我在2018下学期给自己设定的写作目标是一周一篇，并有个督促自己的方式：定期在华煌公众号上周二发表。

一方面我是能够通过写作偶尔宣泄心中的苦闷；另一方面是我是真的喜欢。

这个计划看着很不错，执行了半年，但在过年的时候本来打算写七篇的我最终只完成可一篇。

这个时候我就意识到了一个问题，我在写作的过程中并没有太多满足感，尽管我很清楚自己为什么要做这件事情，但是阻力实在太大了，没有灵感，没有记录，目标不明确，没有大块的时间让我整理素材，排版也累的我死去活来。

这种感觉让我无法维持最初的动力，这逐渐演变成我不得不完成的任务，甚至想要逃避。

正在我苦闷的当晚，我看了日更达人欢喜哥的文章，他说：当你没写个百把篇文章，不必跟我谈风格，当你没见过世间百态，不必跟我谈人生，写作没有什么诀窍，如果一定说有，那就是持续不断的写。

他说：作为过来人的他写文三个月之后发生了翻天覆地的变化，生活中很多问题都想清楚了，思维框架也有了。

我瞬间就受了刺激，凭什么他可以我就不行，我就想成为他这样的人。并在心里暗暗发誓，我也要日更。

我的内外动力被激发到了极致。

二                               

同时有了新的安排：既然排版累的死去活来，那就只在简书上发表，反正我是为了写作而写作，而排版精美不是我现在的目标。

接着开始考虑如果过程中碰到了没有灵感的问题怎么办呢？

于是立马去听了锦川姐关于写作的分享直播，因为我记得以前在她文章中看到过她说她从来没有灵感缺失的时候，这次我想清楚的了解下她是怎么做到的，了解后得知她每天都用效率手册随时随地记录灵感，我对锦川姐是绝对的认可和喜欢，于是开始了灵感记录之旅。

写作是一件只要你持续不断的写就能获得满足感的方式，它本身就是一种输出方式，我在写作的过程中获得对生活的感悟能力，掌控能力，坚持早起，思维也在发生翻天覆地的变化，以及得到一部分人的支持和鼓励。这是支撑我坚持下去的成就感和满足感。

补充一下如果是学习英语也许不同，学习英语是一种输入方式，你需要输出，与别人交流或者参加比赛获得满足感。

同时我为了把这种满足感发挥到极致：我每天在我付费参加的知识星球里打卡，在qq空间里承诺打卡，志在成为大家眼里能够坚持做一件事情的人，我非常害怕成为一个言而无信的人，这也成了我的一部分动力。

失败了那么多次后，我是如何做到日更的？

三

然而过了不久，我又发现了一个行动上的阻碍：压根没有这么多的灵感，不堪重负。

实在写不出，我就出现拖延的念头，每天都熬夜在写，吾心烦累。

为了消除这种阻力，我又做了一次调整：浮生一记和写文章交替进行。

结果发现个很有意思的现象，浮生一记是可以随意一些的，耗费的脑力比较少，所以一醒来就立马能够完成，完成后心无挂碍的做其他事情。

而文章需要构思，排版，总是会拖到晚上不得已才动笔，内心惶惶不可终日。

有人说：思考是一件需要耗费脑力的事情，这就增加了执行的启动能量，也就产生了拖延。

于是又再次调整：我决定把思考和执行分开，也就是先集中完成思考这部分内容，然后再专注执行。

于是，我开始提前构思文章的思路，然后再把这个任务列入当日的日计划中。

这样的话，每天一睁眼，我就很清楚自己今天要做些什么，不用再耗费脑力去思考，只需要按照当日的执行清单，而且完成了任务我就会感受到一种强烈的满足感。

失败了那么多次后，我是如何做到日更的？

四

这时候我才我发现真的只有在行动变成了一件毫不费力的事情之后，长期坚持才有可能。其次值得一提的是我大学三年都在为写作打基础，我学过很多东西：销售，演讲，舞蹈，英语；看了上百本书籍；前半年也相当于在打基础，我把锦川姐的一百多篇文章看了无数遍，自己也输出了不多文章，先前的这些努力和我现在能坚持是分不开的。

写日计划的原理也是如此，其实我先前已经做过了无数的努力。

如果你想有这么深刻的感受，一定得去经历才会明白，毕竟每个人实践的过程不尽相同。

最后总结一下：

1. 持续动力

在做一件事情之前一定要先思考以下问题：

1）这件事情对于你来说真正意义是什么？能给你带来什么好处？

2）你是否有这么多的精力和灵感？

3）你是否真的能够在写作中感觉自己在进步，怎么才能知道自己在进步？

2.  持续坚持

1）将思考和执行分开；

2）通过思考将目标变得具体的，降低它的难度；

3）把任务列入日计划中，然后专注于执行。