复发的学习与介入
焦点相信：如果没有成功就不会有失败，成功与失败是一体的两面。
复发是当事人学习新经验的一个过程。咨询师看重当事人在复发后想要变得更好的意图，而聚焦于探问当事人以下三个方面的问题：
第一，使当事人从前次复发的经验，来帮助自己此次复发的处理。第二，如何应对此次复发。第三，增加当事人继续改变的决心。
处理复发的五步模式：
1.正向的态度
2.控制
3.选择
4.不同
5.学习
复发是令人难受的情况，但焦点不强调当事人应该做什么，而是着重于当事人能够做什么，并且积极地让复发发挥前车之鉴的正向效益。
焦点相信：当事人之所以会复原，是因为解决之道属于当事人本身，而非属于咨询师。只有当事人可以决定自己想要改变，不管咨询师多么慈悲，关怀及聪明，当事人若是不想改变或暂时不想停止破坏性行为，咨询师也是无计可施的。只有不适合当事人的咨询方法，而没有咨询失败的当事人。
改变随时在发生。
这次和儿子的冲突让我明白了：问题本身不是问题，不恰当的应对方式才是问题。
面对网课期间儿子消沉颓废，我和老公的无助和无奈，老公选择的方法激怒了儿子，让儿子失去了安全感，觉得爸妈不再爱他了，抛弃他了，我能感受到儿子心里的恐惧，才会有此行为，他的暴怒也是对自己的保护，挽留了妈妈，原谅爸爸还需要时间。这两天，儿子在忏悔，昨晚主动洗碗，来表达自己的愧疚之情。昨天，面对依然如故的儿子，我选择了无条件的爱，以前，我不喜欢儿子的时候我是不会给他买他喜欢吃的鸡爪，这次，虽然心里不情愿，但我还是买了鸡爪，儿子嘴里没说，但他应该是能感受到妈妈对他的爱的。
今天开学，昨晚想跟儿子说一下手机的问题，没想到儿子竟然主动跟我说：妈妈，我今天在思考一件事，明天上学我把手机交给你保管，周一到周五我都不碰手机，周五的时候你把手机给我。听到儿子这样说，我很欣慰，应了上面的那句话，只有当事人自己可以决定改变。
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