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【1215读书清单】晨间日记的奇迹(三)

【1215读书清单】晨间日记的奇迹(三)

作者: 清寒泠冽 | 来源:发表于2017-12-15 19:47 被阅读0次
    1、晨间日记的开头

    要写上天气情况、日期、温湿度、起床入睡时间。

    通过回忆当天的天气,想起当天所发生的事情,从简单的事情开始写,很容易接着写下去。写下你想写的内容,在一天内不断完善。

    2、每天增加魔法关键字

    在每一栏的第一句话写上你喜欢的句子,从而不断的反馈,将自己的座右铭、喜欢的句子写上去。

    3、记录每天的纪念日

    比如在什么时间、什么地点、遇见什么人。

    兄弟姐妹或朋友的结婚纪念日,父母、兄弟姐妹、配偶、子女的生日等。

    4、写上自己的梦想

    每天写晨间日记的时候重温自己的梦想,并且不断的为完成梦想而努力。

    5、记录工作,及时复盘

    记录昨天的工作成果,找出不足,及时改进,同时思考今天的工作计划。

    6、记录精力状态

    记录体重,对比近一个月的体重起伏,决定饮食和运动的频率。

    记录一日三餐以及运动的时长,让身体更健康。

    定期体检,及时预防,保持精力充沛。

    7、强弱关系决定你的成就

    90%的机会都是弱关系的人带给你的,90%的问题是弱关系的人帮你解决的。

    强关系的人虽然关系好,但圈子类似,只有不断的跟弱关系的人接触,才能有更好的出路。

    8、财务管理

    从记账开始,记录每天的收入、支出情况,看看是否有不合理的花销,随时调整。

    9、心智锻炼与能力提升

    原地踏步就是退步,因为所有的人都在前进,在工作与睡眠之余学习,提高自身能力。

    10、记录成功日记

    写下一天的成就,最少五条。哪怕今天比昨天早起十分钟,也是自我突破。

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