讲师营第14节   如何去拒绝——和平、强而有力，带着爱说出“不

讲师营第14节  如何去拒绝——和平、强而有力，带着爱说出“不”字

一个人敢于说不的人，没有外在能影响他。生活中不敢拒绝，往往是因为1.不敢说：2.说了又愤怒委屈：3.说了招惹不痛快

  不敢拒绝，怕的是被爱抛弃。这和从小可能听到了这样的话有关：如果你不听话就不要你了等等。其实要记住：我们是永远不会失去爱的，永远不会被爱放逐。爱是无条件的。生命的本源是一体的，但作为个体是不一样的，你是你我是我，这就像手掌和手指头的关系，生命在源头是爱的连接，所以必须坚定地确认以下：爱永恒存在，爱一直都在挨，爱无法去删除，爱不能被交换，即使愤怒，爱也在，爱与生命同在。所以当我说不时，爱依然在。人心自有公道，这里指得人心，指的是我心，不是他心，只要知道我的心如何就可，信仰我自己。

一、拿回自己的力量。一个真正有自我确认的人，才敢说不，做自己的人，敢于说不，人生的路从此很轻松，因为真实，真实是轻松的。选择真实生活时，只与我自己有关，整个世界都与我无关。做自己，让喜欢我的人靠近我，真实简单的说不，从此不讨好，不虚伪，不勉强，不恐惧。

二、照顾好你自己。关于说出不以后，觉得委屈和愤怒。这种情况是人事不分。能心平气和的说不的人，说明对自己照顾的很好。天底下怪不得别人，我是一切的根源，所以要好好照顾好自己。

三、说不的技巧。不评判，不否认，不反对，不攻击对方，说不只说自己的观点，不说负面的话语。笑印回应别人，把对方的意识正确的转化，温柔，有力量，有同理心，又有自己的原则，心平气和的人，有理有据，有原则立场。生活里有生命的界限，这样的人是最强大的人。感恩红姐！