金刚书院2018-07-26宋秀芳瑜伽共修第30天《一万小时定律

今天作业:记得带着觉知去种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子

金刚书院2018-07-26宋秀芳瑜伽共修第30天《一万小时定律》

今天早晨跟大家一起瑜伽共修，不间断，才能达到我们所要的气回中脉，回向给自己宫颈指标正常。

只要有时间就会听姚老师的网络课程，使自己更快的精进。

开车时，带着觉知遵守交通规则，主动让路，坚持种下保护生命的种子，定时定向的回向给家人健康出入安全。

平原15店的一位阿姨，身体不舒服，来门店看中医大夫，大夫给她诊断，开药，通过听着阿姨对病情的叙述，阿姨的病不只是身体上的病痛，心里也有心结打不开，学习了金刚智慧，知道了看问题要看真像，带着觉知给阿姨剖析她的问题，

1,阿姨没有自己信仰,找不到精神上的寄托，感觉不到生活的快乐。

2,阿姨从40岁老伴就去世了，自己一个人带着两个孩子，现在孩子都大了成家有了自己的小家，生活的都很幸福，电子时代，年轻人回到家抱着手机看，老人看电视，声音大了，年轻人就闲烦，老人只能自己呆着，没了沟通，不陪伴老人。

3,阿姨晚上睡眠质量不好，睡不着，就想自己过去的不容易，感觉自己委屈，看不到自己不容易时种下的好种子，种子结果使孩子们这么幸福。

空性阿姨一下理解不了，告诉她找一位自己经常的玩伴阿姨，每天两个人到一起聊聊心里话，转变一下考虑问题思维，过去的学会放下，因为过去不容易才会有现在的好结果，阿姨听后心里敞亮了，不在纠结，让我去她家认门，问我啥时候再去平原门店，感恩阿姨的聆听，使我种下智慧的种子，回向给自己的指标恢复正常

每天带着感恩快乐的心情工作

每天坚持认真聆听

每天坚持下班后就回家，陪伴孩子

种时间自由的种子

生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，回向给自己时间自由。

开车拉着大夫去平原，节省大夫等公交车，倒车的时间，回向给自己时间自由

种财富种子

买东西时不再和商家讨价还价，随喜商家，回向给领导慷慨。

感恩行为转化：感谢冯老师、姚老师的智慧引领及践行，感恩宋老师引领来到金刚智慧书院，感恩老公的支持，照顾我们的生活，监督孩子的作业。让我非常省心。感恩朋友、同事、顾客对我的信任。感谢瑜伽共修的同学们，每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午对孩子的照顾，使自己能安心工作。

金刚书院2018-07-26宋秀芳瑜伽共修第30天《一万小时定律》