千万别伤害自己（二）
文/瑶静
其实，要做到完全遇事不生气有点难，只要能做到不好的情绪不一直积压在心里就可以了。
多年前，我的一个好朋友对我说，在大学刚毕业那段时间，他心情差到了极点。其实，当他告诉我自己考上了公务员的时候，我心里真的为他感到高兴，可是他却好长时间都不开心，一直待在家里。当时他眼里含着泪水对我说出自己的遭遇，虽然自己有了工作，但是作为单位的一个科员，总是感觉自己没有归属感，爸妈生病急需要用钱，可是自己却拿不出足够多的钱帮助家里。最让他难过的是，陪伴了四年的女朋友也因为他赚的钱少，没有办法在城市里生活离开了他，这就是所谓的经不起现实考验的爱情。之后，他找了心理医生才度过难关。
其实，任何不好的情绪都会对自己造成伤害，每当我遇到不痛快的事情的时候，我总是喜欢打坐，因为打坐能够帮助我把心静下来，把所有的不愉快都沉入到心底，把所有不好的情绪都统统忘掉。对于很多事情都既往不咎，把不好的情感都统统抛掉。
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本文标题：千万别伤害自己（二）
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