生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦

人生，是一场跋涉，路难、事难、做人难。每个人，或多或少，都有所苍凉；或深或浅，都有些无奈。有些事，不明不白，让你猜不透；有些人，戴着面具，让你看不清；有些理，概念模糊，让你悟不出；有些路，坎坷难走，让你行不通。有时烦恼不是因为别人伤害了你，而是因为你太在意。

有些事无需计较，时间会证明一切；有些人无需去看，道不同不相为谋。

痛苦缘于比较，烦恼缘于心。淡定，故不伤，淡然，故不恼。

欲望是壶里沸腾的水，人心是杯子里的茶，水因为火的热量而沸腾，心因为杯体的清凉而不惊。

有一位女人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也明白这样并不好，便去求一位高僧为自己解决心结。

高僧听了之后，一言不发地把她领到禅房中，然后锁上门就走了。这个女人立刻发作起来，破口大骂。骂了很长时间，高僧并不理会。于是她开始哀求开门，高僧仍然置若罔闻。后来这个女人终于沉默了。高僧来到门口问她：“你还生气吗？”

女人说：“我现在只为我自己生气，我怎么会到这地方来受罪。”

高僧说：“一个连自己都不原谅的人，怎么能做到控制愤怒呢？”说着人又走了。

又过了一会儿，高僧回来问她：“你还生气吗？”

女人说：“不生气了。”

“为什么？”

“气也没有办法呀。”

“看来你的气并未消减，仍然还压在心里，爆发后将会更加可怕。”于是高僧再次离开了。

当高僧又一次来到门前询问时，女人告诉他：“我一点也不生气了，因为不值得气。”

高僧说道：“你还知道值不值得，可见心中还在衡量，还是有气，不过已经有所改变。”

又过了一段时间，当高僧再一次回来询问她时，女人答道：“什么是气？”

高僧打开门，并将手中的茶水倒在地上，女人看了很久，突然间醒悟了。

有人问：怎样才能控制情绪，遇事不生气呢？”

其实无迷则无嗔。生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。”

智慧地生活在人间，学会把内心的愤怒转化为忍耐和宽容，常常自省，让你的心得到清净，而不是陷入无谓的争执之中，当你熄灭了心中的嗔念，你才能把烦恼转化为菩提。