微习惯践行第9天

微习惯进行第9天，书已经看完了，本来准备做一个总结，今天有点忙，还是需要一些时间梳理一下。

俯卧撑继续一天加一个，按目前的情况来看，应该加到单次30个往上就有难度了。人到中年发现不是手臂受不了，而是腹部受不了，也许坚持每天做可以廋腹。