我不是一个喜欢跑步的人，一直都不是。
生孩子之前没事的时候既不读书也没别的兴趣，窝在沙发里就是“葛优躺”，躺下迷迷糊糊的边睡边看电视，一晃几个小时就虚度过去了。怀孕期间体重没有过多增长，半年产假过后体重已基本恢复到怀孕之前，所以一直认为不存在减肥的问题，节食、锻炼更和我没有关系。
然而孩子一岁的时候，我发现了一些身体方面问题：咨询医生的结果是母乳喂养导致的内分泌紊乱，断了母乳会慢慢恢复。我坚持到孩子两岁，孩子和母乳拜拜后又坚持了半年，可是身体状况依然不见好转。无奈只能求助医生，在医生的建议下开始用药：先求助中医，三个月中成药，两个月汤药，一晃四五个月过去了，可是根本不见好转。这半年我很焦虑，各种心烦意乱，虽然各种检查结果都还好，可我依然怀疑自己是不是得了重病。后来转向了西医，西医建议我吃三个月的激素。三个月后终于看到了效果，心里晴朗了很多。然而就在我还沉浸在西药果然见效快的喜悦中时，我的状况再次恶化，我心里又开始忐忑了。
与此同时，就在孩子三岁左右的时候，我发现自己的饭量并没有增加，甚至还有所减少，可是事实上我的体重确实在蹭蹭蹭的往上飚了10斤。我有点纳闷：以前的我不是这样的呀，我也要开始减肥了吗？想到这里，痛苦的要死！我属于单位组织3km要走下来的那拨人，如果要我跑步怎么可能？最重要的是，以前曾有过尝试：努力坚持了一个月，即使过了21天的坎，但因为无法做到每天都跑，所以有了第一次就很容易有第二次、第三次，次数多了，放弃也是在所难免。
这时候无忌老师的节奏思维起了作用：无忌老师说每个人都要有自己的节奏，学习要有自己的节奏，运动也是。因为这句话，我制订了自己的跑步计划。确切的说，是自己的节奏：不要求天天跑，每周四到五天，每天至少半个小时，这样的话即使哪天不能跑步，也不会有内疚感。于是我就按照这个节奏开始了：晚上自己需要带孩子，所以就选择在早上孩子睡醒之前。每天六点起床（晚上孩子睡得晚，再早我就受不了了），收拾出门、跑步30分钟、散步回家，基本上七点之前就到家了，然后洗漱收拾上班。
从最开始的走30分钟或者跑不2公里都要气喘吁吁半天，到现在每天早上5-6km，用时30多分钟（最长距离45分钟跑了7km）也不会呼呼大喘粗气。坚持两个多月，一共跑了近200km，这是我开始跑步的时候没有想到的。两个多月，我的体重变化不大，但是意外的惊喜是吃药大半年没有解决的身体问题竟然完全恢复了。之前看到过一个说法：每周三次，每次30分钟锻炼的效果堪比最强劲的精神药物。我觉得这个说法有些许夸张，现在自己的亲身经历告诉我：这是真的。这两个多月身体上的变化不止这些，每天早上大汗淋漓，回去冲个澡倒是舒服得很，关键是我感觉白天的精神好了很多，不再像以前那样总觉得昏昏沉沉的了。最重要的是之前我认为不可能做到的事情：跑5km、6km，甚至7km我都做到了。
我知道，要不断的挑战自己，让自己走出舒适圈，可常常会有一种发自内心的恐惧阻拦着我，我担心自己做不好，自己做不到。可是这次我看到了自己的努力，也看到了努力的结果。这件事让我增加了不少的自信与勇气，我想以后在突破这条路上我可以走得更远。
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