严格忌口喝姜汤是个“神马东东”
严格忌口喝姜汤，全称是“严格忌口水果牛奶酸奶荤腥海鲜喝姜汤”，这到底是个神马东东？
在【宝宝可以不生病体系】里，出现频率最高的一句话就是【严格忌口水果牛奶酸奶荤腥海鲜喝姜汤】，很多人会误认为我们是素食主义，事实上，这是一门关乎生命的学问。
生命就是一场能量（也叫做热量或阳气）的不断消耗的过程。阳气阳气，太阳之气，象征着光明、温暖、充满活力，万物生长靠太阳，离开了太阳，地球就消亡了。少消耗多积累，能量相对就充足，必定无病少病且长寿。多消耗少积累，能量一定亏空，必定多病且短寿。
严格忌口这些原则就是让您尽量少消耗能量，多积累能量。好比银行存款，存的多取的少，账户就会日益充盈，存的少取的多，账户就会日益亏空。
人活着是热的，死了就凉了。然而现代人却畏热如虎，一说吃姜就怕上火，身体一发烧就去打吊瓶；另一方面又嗜冷如命，熬夜懒床吹空调吃冷饮喝冰镇啤酒喝凉茶，无所不用其极！
吃饭就是摄入能量，您吃进去的是正能量还是负能量？吃饭相当于吃药，一日三餐，每天都在摄入，吃对了身体就越来越好，吃不对身体就会越来越严重。
吃饭不只是美味和饱腹，更重要的是要摄入能量。你在吃饭的同时饭也在吃你，吃多了不但不会补充能量，还会多消耗更多能量来化解。而我们现在的生活往往都是吃得过多导致的营养过剩而带来的营养不良，从而培养出了新时代的新难民！
开过车的人都知道，汽车发动机可以加92号汽油，也可以加95号汽油，还可以加98号汽油。92号汽油热量低，不抗烧，杂质多，跑不够里程数，汽油标号越高，能量越高，车子开起来有劲儿，杂质少，还不容易堵塞油路和尾气管道。
胃就是人体的发动机，吃饭就和加油是一个道理，那么您给胃吃到的食物是92号还是98号标准呢？
98号标准（指能量高）的食物就是那些生长期长的光照时间长的高能量的粮食作物，比如小米小麦一季水稻（相对于二季三季水稻而言）等。荤腥海鲜现在多是人工饲料养殖，激素抗生素各类药物催熟催大，人为的缩短了生长周期，寒湿之气极重，而寒湿是万病之源。蔬菜生长期更短，农药化肥使用量更大。
吃饭就是吃主食，粮食作物才是主食，能量最高最养人。如果在孕期吃了这种高能量的食物，胎儿才会发育的好；哺乳期吃了这种高能量的食物才能多产奶，乳汁才会是甘甜的，婴儿才会爱吃，吃了这种母乳才会少生病或不生病，也才能长肉长个子，成人吃了这种食物才会健康。
然而现在大部分的食物都不具有传宗接代的功能了，也就是说不能通过吃的这个果而种出果实来。像西瓜，葡萄，桔子等等好多都是无籽的，这样的果，是有“阴”而无“阳”的，吃到的都是死阴，“营”而无“养”。其他的水果莫不如此。所幸的是粮食作物（本文不讨论转基因）被人为干预的因素还比较少，尚可大田种植，无法实现大棚速生。所以粮食作物相对而言还比较安全。
有句话叫做“速成则疾亡，晚就则善终”，人类吃了速成的食物也会速成，所以现在的孩子普遍发育的比较早，结果就会“疾亡”。这个道理与教育现状类似，孩子们被逼迫学习各种人为拔高的知识和才艺，拔苗助长的后果就是“疾亡”，而读经教育就非常符合人类成长和发展规律，通过诵读吟咏经典，涵养陶冶孩子的性情和智慧，是在根本上下功夫。
再来看看蔬菜，现代的大棚种植蔬菜阴寒之性就会特别重，光照少，生长期短，负能量很大，吃到身体里需要消耗大量的阳气来化解，在身体健康的情况下，我们尚且要花很大阳气来化解，何况在身体生病、正气不足的情况下再吃这些生冷的食物，自然会加重病情。孕期和产后的母体和婴儿极需要补充体能，如果此时还要大量进食以上各种寒湿之气很重又要大量消耗体能的食物就会出现各种状况。
很多人会说，小孩子不是纯阳之体吗，吃一点这种食物也没什么吧？殊不知婴幼儿的这种纯阳之体的“阳”只是一点点稚阳，比如点燃的火柴，就那么一点光和热，小风一吹几滴水一浇就灭了。何况现在的妈妈们做姑娘时就过食水果牛奶酸奶以及各种冰饮料、穿着过于暴露、贪恋空调风扇熬夜懒床等各种不良习惯造成严重体寒，从而又会导致不孕、停育、滑胎、病胎等，为了治病又大量摄入各种药物严重伤害脏腑，致使胎儿在腹中就已经元阳大伤，阳气被侵蚀殆尽，只留一丝苟延残喘之气。这种情况下如果还是不能严格忌口，后果是什么，脚后跟也能想明白。
再来说说奶制品。牛奶羊奶本来就是给小牛小羊喝的，长大了就不喝了，人类却被教育的要一辈子喝奶。凡是奶都是阴血所化，寒湿之气很重，加之现代化的饲养需要大量使用各种药物以及添加剂，奶粉也是如此。进食此类食物不但不能补充营养，反而会大量消耗身体的能量来化解，补进去的能量反而不如消耗的能量多，为什么还要吃呢？尤其是子女们孝敬老人都给送牛奶，到医院看望病号还是奶。酸奶就不说添加了多少添加剂了，单是冷藏一项就会吸收大量寒气，即使放在室温下变成常温，寒气也不能完全去掉，孩子喝了照样拉肚子。哪怕是母乳冷藏冷冻了没有煮沸就喝，孩子照样腹泻不止。
阳气不足，百病丛生。有阳则生，无阳则死。
如果每餐都在进食此类寒凉食物，总有一餐就会成为压倒骆驼的最后一根稻草。
最后再来说说我们一直视之为神明的生姜。生姜性温，尤其是小黄姜辣味更足，驱寒去湿升阳暖胃的功效更好，喝姜汤就可以补充阳气，驱除体内的寒湿之气，凡是荤腥海鲜以及各种蔬菜都要用生姜来佐味，如此才可以尽量去除一些寒湿之气，尽量减少阳气的消耗，进食之后才能成为身体所需要的能量。现代人的生活环境、生活和治病方式造就了现代人的寒湿体质，所以想方设法多吃生姜也不失为一种安全的弥补能量的一种方式。生姜用量由少到多、循序渐进、逐渐加量，以自己能够承受的辣度为宜。
养生的过程就是避寒凉、就温热、去寒湿的过程，就是要把骆驼身上的稻草一根一根的拿掉，身体就会越来越轻松。反之，身体就会越来越重，总有一天就被压垮了。
以上罗哩罗嗦说了这么多，如果觉得很麻烦记不住，那么只要记住《黄帝内经·素问》中的一句话就可以了：五谷为养。
中国人过年常说一句话，叫做五福临门，五福的最后一福叫做“善终”，也就是“预知时日，无疾而终”，在古人看来这是人生的一大福气，可是由于我们已经有一百年不读经典之书了，以至于生不会生了，活不会活了，吃不会吃了，喝不会喝了，病不会治了，甚至于死都不会死了。君不见，临终的病人被切被割的七零八碎，浑身插满了管子，最后一口气快要咽下去的时候还要被不断电击抢救。
各位家长们如果再不恢复我们的饮食传统，也许再有十到二十年，等现在的男孩女孩子长大了，生育能力下降，不孕不育率升高，长此以往，人口骤降，无需外力，我们就会面临着“亡国灭种”的危险。中华民族到了最危险的时刻！（为了方便阅读，细节个别改动，不影响阅读）
（文章来源：青岛山谦学堂）
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