中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2162天，2023.04.21
14个关注点：
1）关注解决。关注解决引导是面向未来，注意力放在帮助当事人勾勒出一个如何解决问题的愿景图上。即问合适的问题，答案随之而来。
2）关注未来。如果“过去”能够对我们现在的经历、行为以及情感提供线索，帮助我们如何改变自我设限的思维方式和行为，那么就去讨论它。
3）关注什么是原因，还是怎样描述过去。问题的事实有赖于我们的表述，我们可以这样描述，也可以那样描述，但归根结底，这种表述既不能被复原也不能被再造。无法把握事实，但能把握对生活的理解。
4）关注为什么，还是关注怎么办。“我们为什么要这样做？”强调寻找隐藏在当事人言语中的真实，为的是发现那些未被意识到的或是其他一些导致问题发生的事实。“为什么”的问题把人们带入思维和推理的领域，它强调合理和逻辑的思考。“我们现在该怎么办？不在于对错，在于它是否适合我们在此情境小解决问题。”“怎么办”的问题则是在引导人们考虑到底我们的改变会如何一步步产生。执行力的思考比理性的分析更有推动了。
5）关注自身特点，还是关注生活经历。焦点解决助人者的主要责任在于帮助当事人丰富他们对自己生活的正确描述和解释，这种描述和解释来自于当事人自身拥有的资源、力量和例外经验。
6）关注发生了什么，还是关注你想要什么。你想要什么能让当事人很快地摆脱对问题不是的纠缠。
7）关注深层，还是关注浅表。焦点解决模式更关注的是当事人对未来的行动力。所以，除非当事人邀请，助人者没有必要，也没有责任走入当事人的内心世界太深。
8）提供引导，还是强调合作。引导是将咨询师置于专家位置，而焦点解决强调的是双专家模式，或者视来访者为专家。焦点解决强调合作的指导模式有助于树立当事人的信息。
9）关注对的，还是关注错的。焦点解决模式关注的是：什么是对的，而非什么是错的；需要关注什么是能做的，而非什么不能坐骑；关注过去给予的经验，而非过去的伤害；关注优势而非缺陷。
10）当事人向助人者学习，还是助人者向当事人学习。在焦点解决模式中始终存在着相互学习的关系。助人者向当事人学习，激发当事人更多地意识到自己的资源和潜在的能力。
11）改变是长期痛苦的，还是短期不痛苦。改变是长期的且伴有不同程度的痛苦，这是约定俗成的。然焦点解决模式认为，改变可以是短期而不痛苦的。因为其关注的是想要的未来，而非消灭问题。扩大白而非消灭黑。与问题共处也是美好的事。
12）让解决方法去适合问题，还是让解决方法去适应人。当把问题过程与解决过程加以区别的时候，就会认清一条原则：那就是解决方法必须适合当事人而不是问题。助人的根本是关注人而不是问题。
13）采用专家的语言，还是利用当事人的思维和语言。焦点解决模式强调语言要通俗易懂，讲的实在，是当事人能够听懂、理解的语言。
14）是阻抗，还是合作。在焦点解决模式中没有阻抗。把阻抗看作是来访者不同的合作方式或以当事人认为的方式合作。
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