每日运动
十月四日爬山,成功的激起我要运动的斗志。因为我一直心心念念着,什么时候再去次华山;我更打算着退休以后,随便自驾游爬山转转。我可不想还没到时间,自己老胳膊老腿都退化的走不动路了。怎么提醒自己明天运动呢?毕竟“每日运动”的目标已经在便签躺很久了!
有天上午在五年级上课,我跟学生说每天课间操运动的时候叫上我,督促我,她们欣然答应。果然下午大课间她们来喊我了。不过那个时候很不凑巧,校长刚在群里通知老师们要让学生戴口罩,她们没戴口罩风风火火地冲进办公室:“老师,还运动不运动?”轮不到我说话,校长先凶她们一顿,灰溜溜地走了。
后来真跟着学生跑步一次,跳操一次。再后来12日通知接下来网课,对于起床困难户和出门困难户来说,运动是几乎不可能的。姐姐偶尔带着小羽毛出去,我也没出去过。
每日练字
和“每日运动”一样,“每日练字”的目标同样一直在便签躺着。
直到9日,张老师邀请我进一个每天练字打卡群,群规:如果不打卡会被请出群。这个规矩效果显著,从9日到今天,我每天都练字。不出意外,明天也练,下周也练。
每日简书
这个好像也离不开打卡,群里每天都接龙,并在“小打卡”打卡,还会自动累积天数。有这个行为动作,每天都不会忘,
通过以上三件事对比,我发现理想与现实的距离可能差一个“打卡”。有这个“打卡”外力在,执行力都上升了。我计划明天带着跳绳到楼下转一圈,跳200个,然后打卡到朋友圈。先定个小目标坚持3天试试。
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