一 新知
1.所以，如果你喜欢怨天尤人，那么你现在就可以开始尝试改变，否则当你变老的时候，你也只能继续在怨怼中度过余生。
2.无论是健康、事业，还是生活，世上没有一步到位的解决办法。你所能做的就是努力工作，保持乐观，真诚待人。对了，你还要有足够的常识和制订计划的能力。
3.计划可以被制订，但不是每个计划都能被实现，所以你必须学会制订另一个计划。生活就是起起落落的，就像坐过山车一样，向上永远会让人兴奋，下落则会让人如同身处地狱。如果你处于人生低谷，那你一定要学会制订计划，让自己逃出。
二 旧知
1.抱怨会是一个阶段的状态，不会一直存在。
2.制定计划是一个持续的习惯，人人都可以做。
3.人在低谷期，总要认清现状，学会调整自己，重新面对。
三 打算怎么做
保持现阶段每日反省的习惯，肯定自己，反思那些没有做到的，或者做的不好的，改进措施就是下一步的行动指南。(ps:养成每周，每月审视，重新翻看记录的习惯，因为能发现一天天的记录中，计划的和达成间的联系)
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本文标题：共读《人生由我》D18
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